מרגישה מתוסכלת, כבר 14 חודשים בצבא שבהם עברתי מלא, לקבול את המפקדת?

היי, אני כבר ארבעה עשר חודשים בצבא שבהם עברתי מלא.. בזמן האחרון אני מרגישה שכלום לא הולך לי ואני חושבת שאני מתחילה לפתח נטיות אובדניות ואני מפחדת.. החיים שלי לא קלים, הורים גרושים.אני בקשר עם אבא שלי לסירוגין(מאכזב אותי מלא ואז אנחנו מפסיקים וחוזרים לקשר מה שמטלטל אותי מבחינה נפשית), אני לא בקשר טוב עם אחים שלי.. אחותי מרימה עליי ידיים. היה לי חבר במשך ארבע וחצי שנים ולפני חצי שנה נפרדנו ומאז אני מרגישה עליי שחרב עליי כל עולמי. אין לי כבר את מי לשתף את מה שעובר עליי כי החבר הכי טוב שלי עזב אותי. ביקשתי מהמפקדת שלי שתקבע לי תור לקבן כדי שאני אוכל לדבר עם גורם מוסמך על מה שעובר עליי ולפרוק קצת אך אין מענה.. חמישה חודשים כבר עברו ועדיין לא קיבלתי תור לקבן. כשאלתי את המפקדת שלי היא אמרה לי שהיה תור ואף אחד לא אמר לה וזה עכשיו בטיפול של המפ שלי ושוב עבר חודש ושום דבר לא השתנה. אני באמת מרגישה שאני במצב נפשי לא טוב ואני לא יודעת מה לעשות כדי לשנות זאת. הציעו לי ״לקבול״ את המפקדת שלי אבל אני לא יכולה לעשות לה את זה.. אשמח לרעיונות..