מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 277300
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

איך לשלוט ברגש ולא לתת לו לשלוט בי?

ערן בן 27 | כתב את השאלה ב-06/01/20 בשעה 13:29

אני מרגיש שהרגשות שלי שולטים בי יותר מידי. אני רוצה ללמוד לשלוט בהם. להתחיל לבחור איך להגיב במקום לתת לרגש לשלוט בי ולבלגן לי את המוח.
כל פעם שאני מנסה אני נכשל שוב. זה יותר חזק ממני. לפני שאני מצליח לעצור את הרגש הוא כבר השפיע עלי ואז לשחרר ממנו זה קשה מידי ומאוחר מידי. וכואב. ומייאש.
אני לא רוצה להרגיש את זה יותר. איך אני מתחסן? מה עושים כדי לא להרגיש?

אפשרי לנטרל את הרגש?

כן
 
9
לא
 
6
אחר
 
0
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות