חברים ואנשים חברים ואנשים
 
שאלה 285396
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך אני מתגברת על תחושת האימה כשאני רק חושבת על האונס?

איך בת 26 | כתבה את השאלה ב-09/04/20 בשעה 10:16

היי,
עברתי אונס בילדות וזה עשה לי נזקים נפשיים מאד מאד גדולים עד היום.
אני רוצה לטפל בעצמי ולהוציא את הטראומה הזאת ממני.
הבעיה היא, שכאשר אני רק חושבת / נזכרת בטראומה אני מרגישה אימה שאני בכלל לא יודעת אפילו איך להסביר כאן במילים.
אולי אסביר כך - תחשבו שאתם קשורים בכסא ולא יכולים לזוז, ונחש אנקונדה ענק נמצא לכם מול הפנים ומתקרב ומתקרב, מוציא לשון ומלקק אתכם כך במשך דקות ארוכות. אני באמת ובתמים חושבת שתחושת האימה שאני מרגישה אפילו יותר גדולה מתחושת האימה שאתם יכולים לדמיין שיקרה לכם באותה סיטואציה.
אז איך אני יכולה לטפל בטראומה כאשר אני אפילו לא יכולה להזכר / לחשוב עליו. דבר שמוביל לכך שגם בטיפול אני לא יכולה אפילו להזכיר את הטראומה כי כפי שכתבתי - השניה של ההיזכרות מפעילה אצלי אימה משתקת עצומה. גם למשל לכתוב על דף נייר או כל מיני טכניקות כאלו ואחרות אני לא יכולה.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "חברים ואנשים"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות