שלום לכולם,
אני בן 25 , וסובל מבעיה נורא מעצבנת מאז שאני זוכר את עצמי.
אני נלחץ במצבים מסויימים כגון ,להקריא מסמך בעבודה בקול רם מול מנהלים , או להציג נושא מסויים ,או לדבר מול קהל זר בסיטואציה רישמית, ואז אני בולע תמילים.
אני בקושי מצליח לדבר ברור והכל סלט אחד גדול.
ניסיתי הכל נשימות עמוקות לשתות מים לפני באמצע שום דבר לא עוזר , זה כמו ללחוץ על הגז בניוטרל והרכב לא נוסע.
יש לי פיתרון אישי לנצח תפחד קהל הזה ....אני פשוט מעשן גויינט לפני וזה עוזר אבל זה לא צורה לתפקד ככה.
חשוב לציין שאני לא מגמגם או משו בסגנון,דיבור תקין , בחור חברותי מלא חברים , זוגיות פורחת והכל מצוין.
אשמח לעצות .
תודה לעונים!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות