שלום , שמי מייק ואני סטודנט עתודאי שנה א' .
השנה גיליתי שיש לי בעיות קשב וריכוז חמורות , במיוחד בגלל העובדה שלא הרגשתי צורך ללמוד לפני שהגעתי לסביבה בה אני נמצא כרגע .
הרופאים לא ממליצים לי לקחת ריטלין בגלל ההסטוריה הרפואית שלי ולכן אני נמצא במצב דיי בעייתי .
לא מזמן החלטתי לקחת את עצמי ביידים והפכתי את שגרת היום יום שלי למלחמה בלתי פוסקת עם עצמי , דבר שהכניס את מצבי הפסיכולוגי למקומות לא נעימים במיוחד .
בסופו של דבר , לאחר כל השעות המייגעות והמדכאות האלה בהן דחקתי את עצמי לפינה ( כי רק כך הנבתי תוצאות ) פשוט נשברתי .
רמת האימפולסיביות שלי שברה כל שיא ולא יכלתי לשלוט במה שאני עושה גם עם כל כח הרצון שבעולם , המח שלי עשה הכל כדי לא לחזור על אותן החוויות .
לקחתי הפסקה קצרה וכעת אני מסתכל על כל הדבר באופן שונה מעט , עכשיו אני מסתכל על יכולת הלמידה שלי כעל שריר אותו אצטרך לפתח בהדרגה .
כמו כן לאחר מחקר קצר הגעתי למסקנה שאני צריך להרגיש טוב כדי להצליח ללמוד באופן יעיל ולאורך זמן ממושך תוך שמירה על יציבות רגשית .
אקצר ואגש לעניין -
אשמח אם תוכלו לענות על אלה מנסיונכם האישי -
מה אתם עושים כדי להשתחרר מעט מיום עמוס ואינטנסיבי ?
מה עוזר לכם לשמור על פרודוקטיביות במהלך היום ?
האם ישנם דרכים קלות ומהירות להרים את מצב הרוח בהם אתם משתמשים ? אם כן , אשמח לשמוע עליהם יותר .
אני אדם שמעדיף להמנע מאינטראקציות חברתיות בתקופה הזו של חיי כך שיהיה נחמד אם תתחשבו גם בזה .
נ.ב. קשה לי להאמין שמישהו בכלל יענה על זה ..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025