מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 308934
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

כאבים בברך, קרה למישהו?

נדב בן 31 | כתב את השאלה ב-08/11/20 בשעה 18:48

היי
לאחרונה חזרתי לרוץ לאחר תקופה דיי ארוכה של לפחות 8 שנים הפסקה
במהלך השבוע האחרון רצתי 3 פעמים בשבוע שבפעם השלישית לאחר ריצה של 7 ק"מ
התחיל להופיע כאבים בפרופיל ימין הצדדי של הברך ברגל ימין זה נמצא באזור של הרצועה הצולבת בצד ימין של רגל ימין בגובה של פיקת הברך
לא באתי לבקש חוות דעת רפואית
עיקר השאלה האם זה קרה למישהו ?

עדכון מנדב, שואל השאלה 2020-11-11 15:32:22

הייתי אצל הרופא
התשובה שלו הייתה כמו של מ.מיקי
כנראה שלאחר תקופה דיי ארוכה שלא רצתי ונכנסתי כבר לגיל 31 אז הגוף שלי לא קיבל את העומס שיכולתי להעמיס עליו בגיל 20
ההמלצה שלו היא
להמשיך לעשות שילוב של ריצה והליכה למרות שכואב לא בקצב גבוה אילה עשירית ממה שהייתי עושה עד שיחלוף הכאב
אתמול עשיתי
היום יש שיפור משמעותי בכאב
שמור עדכון
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות