יש לי פחד גדול מלהיפגע ואני רוצה לדעת איך להתמודד איתו

אני רוני, ואספר על עצמי, ולמה יש לי פחד גדול מלהיפגע, ולמה יש לי רצון להתמודד נכון.

אני עברתי הרבה דברים בחיים שלי שפגעו בי וכתוצאה מכך יש לי הדחקת רגשות ז״א שתמיד לא ארצה להרגיש רגש כמו אהבה כדי לא להיפגע בסוף, למדתי שכשיש רגש יש אופציה להיפגע אז הדחקתי, ומחקתי רגש כדי למנוע אופציה לפגיעה.

לגבי הרצון להתמודד נכון אני רוצה לעשות את הדבר הנכון עם עצמי עם הסיטואציה.

מעולם לא רציתי חבר-זוגיות כדי לא להיפגע, אבל יום 1 הכרתי מישהו וחשבתי שנהיה ידידים ולכן המשכתי להכיר אותו ולתת לו להכיר אותי, אבל הוא רצה אותי ואהב אותי, הוא נתן לי כול כך הרבה חום ואהבה שלא יכולתי לסרב לזה, ובסוף נהיינו זוג למרות הפחד שלי להיפגע.

אנחנו בזוגיות של 10 חודש (כמעט שנה) ובדיבור ובהתנהגות שלו הוא מראה לי ונותן לי להרגיש שהוא אוהב אותי ואני מאוד מעריכה את זה, ולכן הפחד לא הורגש.

ליפני כמה זמן גיליתי שיש בנות זוג שלוקחות ברשות/לא את הטלפון של בן זוגן כדי לבדוק נאמנות והחלטתי לעשות את זה גם בתקווה שאראה שהוא נאמן,
ביקשתי ממנו והוא אמר לי את הסיסמא ונתן לי לחטט ובאינסטגרם ראיתי שמישהי התחילה איתו אבל הוא זרם הוא החמיא לה כמו שהיא לו וכתב חיים שלי ולבבות ורצה להיפגש וכדו׳ ובסוף הפסיק לדבר איתה בטענה שחשב שזה טעות והמצפון הפריע אז הפסיק לדבר איתה - מבחינתי זה בגידה, אומנם זה הודעות אבל יכל להיות מעבר.

נפגעתי, כאבתי, אפילו בכיתי פעם ראשונה מולו בעיקר כי רציתי שיראה כמה זה כואב ושיראה את ההשלכות, והחלטנו על הפסקה, אני ניסיתי לראות את זה בקלות ז״א שזה רק הודעות ולא היה מעבר, וגם שהוא הפסיק לדבר איתה כי הבין שזה לא בסדר, ובמהלך ההפסקה אמר שהוא מאוד מצטער ולא יחזור על זה שוב - החלטתי שנמשיך את הזוגיות אבל ״על תנאי״ כמו הזדמנות 2.

מאז נהייתי מאוד חשדנית, ולכן חיטטתי לו בטלפון (בלי רשות, כי אולי לא יאשר לי או ימחק הודעות) ולאחר כמה זמן ראיתי בווצאפ שהוא מדבר עם מישהי והוא טען שהיא פרחה ושמנה שזה לא הטעם שלו, ושהיא מישהי שהכיר כשיצא עם חברים ויש להם קבוצת ווצאפ משותפת (אמת) אז בטח ככה יש להם את המספר טלפון 1 של השני, ואמרתי לו אוקיי ושאני מרשה ידידות, אבל הדיבור והשפת גוף שלו שידרה לי משהו חשוד וגם אין לי אמון (הוא יכול לדבר אבל לא האמין והחשדות שלי לא יפסקו) אז המשכתי לחטט בטלפון וראיתי שכתב חיים שלי ולב אז שוב נפגעתי והתייעצתי עם חברה והיא אמרה שזה סלנג של היום ז״א שככה מדברים היום הגברים ואמרתי לה שעליי זה לא מקובל כשזה בינו לבין ידידה (זה מקובל כשזה דיבור בין בני זוג) ולכן אמרתי לו לרשום לה שיש לו חברה ושהיא יכולה להיות ידידה שלו אבל דיבור ידידותי לא מעבר והוא שלח מול עיני, לאחר כמה זמן חיטטתי שוב וראיתי שהיא כתבה לו ״אמרת לי שאין לך חברה אז מוזר״ והיא חסמה אותו ויצאה מהקבוצה המשותפת ופה נפגעתי כשהבנתי שהוא אומר שאין לו חברה כדי לצאת רווק מול בנות ולבגוד (מדובר בהודעות שזה נחשב קל, אני לא יודעת אם היה בגידה במציאות- הוא אומר שלא וגם הוא יוצא עם חברין ולא נראלי שהוא יבגוד לידם שהם יודעים שיש לו חברה).

ואני שוב נפגעתי, כאבתי ובכיתי יותר חזק מפעם שעברה ז״א יותר כאב לי ובכיתי כל הלילה וכל זה מולו והוא מחבק אותי ואומר לי שהוא אוהב אותי ורק מחמיא לי ומוריד מעצמו ואומר שמגיע לי מישהו יותר טוב אבל למרות הבגידות אני לא נפרדתי ממנו ואולי זה מוציא אותי מאוד מטומטמת אבל הוא נותן לי חום ואהבה וזה מה שמשאיר אותי והביא אותי לכל הזוגיות הזאת מלכתחילה.

סיכמנו שהוא לא יפגע בי יותר אבל אי אפשר באמת להסתמך על זה ומאז אני גם יותר חשדנית ממה שהייתי אי פעם וכועסת על עצמי שנכנסתי לזה מלכתחילה כי כמו שאמרתי רגש זה אופציה להיפגע אבל ״לא שלטתי״ החום ואהבה משך אותי.

לסיכום איך שהוא מדבר ומתנהג אליי מבחינת החום ואהבה אני מאחלת לכול בחורה ואני מאוד מעריכה את זה, אבל עיניין ״הבגידות״ ממש קשה וכואב וגורם לי להרבה חשדות ופחדים (הבגידות במרכאות כי לא יודעת אם זה נחשב בגידה כל ההודעות אבל זה משמעותי מבחינתי).

אז יש לי פחד גדול מלהיפגע הרי אני נפגעתי הרבה בחיים שלי ובזוגיות איתו, ואני רוצה לדעת איך להתמודד עם הפחד שמשפיע עליי לפעמים ומה לעשות?

אני אשמח לתגובה ולעצה, תודה רבה מראש!