כבר הרבה שנים אני מכוונת לקרבי-גדוד מעורב ומשם לעוקץ.
אני יודעת שהשאיפה הזו די גבוהה כי המטרה היא עוקץ ולא הגדוד של חיר גבולות אבל אני מוכנה לעשות הרבה בשביל זה אבל הייתי רוצה לוודא שאני לא משלה את עצמי וחשוב לי להתייעץ עם מי שהיו בקרבי (כמובן שבנות יעזור לי יותר) ובכללי עם מי שמבין ויכול לייעץ.
אני על פרופיל 97-אני 1.64 ומנסה לא לרדת מ50 ק"ג בשביל שישאר הפרופיל..
כרגע אני מנסה לעבוד על עלייה במשקל ולעשות תהליך נכון של עלייה במסת שריר ואראה עד לאן אני יכולה להגיע אבל עקרונית המבנה שלי די רזה.
מבחינת אימון אני כרגע מתמקדת בכוח ולא אירובי כדי לא לרדת במשקל.
חשוב לי לציין שאני במשקל תקין ומעבר בריאה לחלוטין אז תגובות לגבי "תת משקל" תחסכו לכם.
אני נראית חלשה אבל יש לי כוח,אני אוהבת אתגר פיזי,מסלולים,הייתי במשצים למי שמכיר וגם מבחינת חוסן נפשי אני לא נשברת בקלות ויש לי ראבק זה די החלום שלי ואני לא רוצה לוותר עליו. עם זאת אני גם ריאלית ויש גנטיקה חשוב לי לדעת האם זה משהו אפשרי ויש בנות כאלו בקרבי שעושות את זה כמו שצריך..חשוב לי לעשות את הטוב ביותר ואני לא מחפשת תתפקיד בשביל התואר.
אז יש תקווה?
אשמח גם להמלצות לגבי אימונים-למה להקדיש יותר בשביל להתחזק וגם להעלות במסת שריר?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025