היי, אני לקראת יציאה לקורס קצינים ואני פשוט לא מצליחה לרוץ כמו שצריך.
מבחן הרף דורש 3 קמ ואני פשוט לא מצליחה לרוץ אותם ואני מפחדת ליפול רק על זה.
איך לשפר את זה? ומי שהיה בקקצ באמת אפשר ליפול רק על פרמטר הכושר?
תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות