תקועה על העבר ועל חברות שנטשו אותי - לא מתקדמת - איך לעזור לעצמי?

שלום .
אני דניאלה בת 25
עדיין גרה עם ההורים ומתלבטת איזה תואר לבחור ומשפרת בגרויות על מנת להתקבל..

אני מרגישה כל כך רע לאחרונה עם עצמי.
מאז התיכון שהתנתקתי מחבורת חברות שהיתה לי ( נטשו אותי, וגרמו לי להרגיש לא שייכת ולכן החלטתי לנתק קשר סופית לאחר 4 שנים). אני מרגישה שאני בתחרות איתן. יודעת שלא אבל המוח שלי תמיד מנסה לבדוק ברשתות החברתיות מה קורה איתן
מנסה ״ לרדת עליהן״ במוחי כדי לעלות את עצמי ואת מה שעברתי איתן ..
תמיד חוששת ממה שהן ידברו עליי ומה הן אומרות
לא היה לי בן זוג מעולם ( למרות שיוצאת עם בנים) ואני נשבעת שכל פעם כשאני חושבת על להכיר בן זוג מה שעובר לי בראש מעבר למה יחשבו עליו ועצם היותי מנתחת מספר 1 זה מה הן יגידו.
כל פעם יש לי צורך להוכיח שאני מתקדמת גם. היי תראו אני לא מאחור..
יודעת שזה לא תקין , ויודעת שזה מנגנון הגנה אבל ממה? אני מרגישה תקועה בעבר.
תמיד נתקעת עליהן . איך לשחרר מאנשים שאהבתי אבל לא בחיים שלי?
אני מרגישה שאני תקועה יותר מאנשים בגילי - עדיין גרה עם ההורים ולא חסכתי מספיק לעבור לבאר שבע או תל אביב ( איך שרוצה ללמוד פסיכולוגיה וכלכלה)
משפרת בגרויות / קורסים חלופייים- כי בתיכון השקעתי באיך להשקיע בחברות ולא בלימודים, ותמיד עיסוק באיך כן לעבור את הקורסים ואת המבחנים שיש לי כי רוצה להתקבל
אם לא אתקבל לשנה הבאה אתחיל ללמוד בגיל 27 ומפחדת כלכך שלא יהיו לי חברות כי זה מאוחר.
שמתי לב ש חברויות חסרות לי- מפגשי סרט, לצאת יותר, חבורה של ממש.
יש לי 2 חברות אבל לא מרגישה שאנחנו נפגשות ביום יום . קשה לי נפגשות וחברתית בתקופה הזו.
בעוסף יצאתי עם בנים אבל תמיד חתכו ממני
( אולי כנה ונחמדה מיידי כמו שאומרים לי) תמיד לא משחקת משחקים- ואולי הגיע הזמן למעט כן מסתורין.
אשמח לדעת מכם מה לעשות
1) לגבי החברות האלו מפעם- איך לשחרר? איך משחררים מאנשים שאהבתי אבל פגעו בי ואני לא חלק מהן יותר ?
איך בעצם משחררים מדברים מטרידים ולא נתקעים בעבר?
2) איך מוצאים חברויות , והאם גיל זה משמעותי באוניברסיטה ?
3) מה לעשות לגבי בן זוג ושלא הלך לי עד היום?...


מרגישה רע ממש נפגשות ויש לי פסיכולוג שהולכת אליו ומקווה שזה ישתפר .. צריכה ללמוד איך לא להתקע בעבר וזה מה שקשה לי
תודה רבה
דניאלה :)