הוא נפרד ממני שוב, אני כועסת עליוץ איך להתמודד?

חבר שלי נפרד ממני לפני שבוע וחצי בפעם השלישית ...
התחלנו לצאת בערך לפני 4 שנים, בהתחלה יצאנו 2-3 חודשים והוא נפרד כי זה לא הסתדר, אחרי כמעט שנה מאוד רצה שנחזור והשקיע בכך. הסכמתי לחזור אליו וטסתי ל3 חודשים לשליחות בזמן הזה חיכינו אחד לשניה ושחזרתי עברתי לגור קרוב אליו. לפני שנה בדיוק (אחרי שנה וחצי של קשר) הוא נפרד ממני שוב, היו מלא ריבים והרגשתי לא בסדר. שבועיים אחרי הפרידה ביקשתי לסגור מעגל, ישבנו ודיברנו וזהו. בוקר למחרת הוא שלח הודעה שהוא מעורער פתאום בהחלטה והוא אוכל את עצמו. כמעט 3 חודשים לקח לו להצליח להחזיר אותי, היה לי קשה בהתחלה להאמין בו אבל החלטתי בסוף לתת צ’אנס. בשנה האחרונה מהחזרה עבדנו קשה על התקשורת והצפנו כל פיפס שהפריע והרגשתי שאנחנו התבגרנו משמעותית. לפני שבוע וחצי הוא נפרד שוב , טען שלא יכול להכיל את הקשר יותר (הסיבה של הפרידה הקודמת). כעסתי עליו מאוד, עברנו חודש קשה ואני מרגישה אשמה של הייתי סובלנית יותר או קלילה. לא יודעת איך להתמודד ומה לעשות עם האשמה והתחושה שלא יהיה מישהו שאוהב כמוהו....