לא מבין איך האקסית המשיכה כל כך מהר הלאה למישהו אחר. איך להתמודד?

שלום לכולכם,
אני כותב לכם אתזה ביגון וצער רב כי מרגיש שחרב עליי עולמי כבר,
הייתי אצל פסיכולוג חשוב לציין וכבר הפסקתי כי הרגשתי שזה לא עוזר.
בקצרה, הייתי עם מישהי 4 שנים, שנתיים גרנו יחד, היינו כבר רגע לפני חתונה,
ולפני 4 חודשים הקשר הסתיים, הצעד הזה בא מצידה אחרי שכל הזמן היינו רבים וכל ריב הכי קטן היה מתפתח לריב לא נורמלי, בלשון המעטה הקשר היה רעיל,המון פעמים ניסיתי להשאיר אותה ובסוף היא קמה והלכה בלי יכולת מצידי להשאיר אותה, חשוב לציין שעל כל דבר קטן היא הייתה שוברת את הכלים, אבל אל תתפסו על זה , כי אני באמת אוהב ואהבתי אותה.
לסיפור שלי - גיליתי שהיא כבר בקשר עם מישהו חדש כבר חודש, ז"א בערך חודשיים אחרי שנפרדנו היא כבר המשיכה הלאה, ואני שואל את עצמי איך היא מסוגלת כל כך מהר להמשיך הלאה ? אני יודע כמובן שהיא לא חייבת לי כלום אבל אני אומר לעצמי בואנה תלמדי אותי להיות ככה, יצאתי לעשרות דייטים, עם אף אחת לא הרגשתי חיבור שתפס אותי, הכל היה סתמי כזה כי בתכלס היא הייתה לי עדיין בראש, וההשוואות הלא פוסקות לא עזבו אותי, בסוף הייתי חוזר לדירה הריקה שלי ומתבכיין אחרי הדייט שהיה.
אז אני שואל את עצמי ואתכם איך מסביבי אני שומע סיפורים על אנשים שמתאבלים לאחר פרידה, לוקחים את זה קשה, ואני הייתי כאין וכאפס בעיניה, אפילו טיפה של זיכרון אין לה ממני שהיא הצליחה כל כך מהר להמשיך הלאה, היינו רגע לפני חתונה, רגע שבו ביטלת הכל, ובוודאות אני אומר לכם כאן ועכשיו , זה לא מישהו שהיה לה לפניי, זה אחרי זה הם הכירו באפליקיצה.
פשוט מבאס אותי שבזבבזתי 4 שנים על אדם שלא אהב אותי, שלא העריך אותי, שהשתמש בי ככלי , תלמדי אותי איך הצלחת להמשיך כל כך מהר הלאה כי אני קטונתי.
בא לי לשלוח לה הודעה אבל אני לא אעשה את זה כי היא פשוט לא תענה לי , העיקר היא רשמה לי שהיא הבינה ולמדה איפה היא לא הייתה בסדר ושהיא תיקח את זה לזוגיות הבאה שלה, אז אם הבנת וגם אני הבנתי , למה שלא ננסה שוב ?
למה לוותר על הכל ?
איבדתי את הכוח מלחיות, מאז הפרידה אני 20 אחוז ממה שהייתי. היא גמרה אותי.
אף אחד לא יכול לעזור לי גם לא פסיכולוגים, לא בנות לא חברים אף אחד.
אבל בכל זאת אשמח לשמוע עצות כאן של אנשים קצת להתעודד.
תודה לעוזרים