מתבגרים מתבגרים
 
שאלה 34708
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך להיפטר מבעיות בשינה עקב החופש הגדול?

נוני בת 14 | כתבה את השאלה ב-17/07/14 בשעה 17:02

שלום לכם.. זה יהיה טיפה ארוך..
בזמן האחרות אני ישנה בשעות מעוד מאוחרות..3 או 4 לפנות בוקר..
אני לא אוהבת לבזבז את היום בשינה עד 2 בצהריים.. אבל אני לא מצליחה להירדם!
ליפני יומיים לא הצלחתי להירדם ואמרתי לעצמי שאני אשאר כול היום ערה ובשמונה בערב
אני ארדם.. וזה הצליח רק שנרדמתי בחמש בצהריים.. למחרת קמתי בשש בבוקר מלאה בכוחות חדשים ומצב רוח טוב.. ובלילה אחרי ישנתי מצוין וקמתי בעשר והלילה הזה גם לא נרדמתי אז אני ישאר כול היום ערה כדי ללכת לישון מוקדם.. אני לא יודעת מה לעשות! אני לא רוצה שזה ימשך כול החופש..אני מנסה לסדר לי את היום שאני ילך לישון מוקדם ואקום מוקדם כדי להמשיך את זה אבל אני פשוט לא מצליח להירדם!
תודה רבה למי שיכול לעזור לי יום טוב :)

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מתבגרים"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות