בתקופה האחרונה (כמה חודשים או אפילו שנה ומעלה) אני מרגיש שאני בסוג של דכאון מינורי יחסית. אני מרגיש חסר מוטיבציה, מדוכדך ורואה רק את חצי הכוס הריקה. חלק גדול מהדכאון קשור לקריירה שלי, למרות שלכאורה אני מאוד מוצלח - עובד בעבודה טובה, מרוויח יפה מאוד, אני מרגיש שאני לא ממצה את עצמי. ניסיתי להחליף עבודה, ואני חושב שזה רק גרם למצב להיות גרוע יותר מהבחינה הזאת. גם בזוגיות אני לא מאושר, אבל זה כבר המון זמן. מן מצב כזה שלא ממש רע אבל גם לא טוב.
אני חושב שחלק מהדכאון לא נוסע מסיבה ממשית, אלא מן מצב נפשי שלי ואולי נטייה לדכדוך. חשוב לציין שאני עדיין אוהב להפגש עם חברים, לצאת לבתי קפה וכו', ואני לא מסתגר או מתבודד. אין לי גם בכלל מחשבות אובדניות, אלא אני מרגיש שאני חווה סוג של משבר.
חשבתי להתחיל טיפול אצל פסיכולוג, שאולי יתן לי כלים קוגניטיביים להתמודד עם מה שעובר עליי. מעולם לא הייתי אצל פסיכולוג. האם כדאי לבחור בפסיכולוג או בפסיכולוגית? זה לא באמת משנה לי, פשוט רוב נותני השירות דרך הקופה הן נשים וזה מאפשר לי לבחור פסיכולוגית שממקומת קרוב אלי. אני חושב שאוכל להיות פתוח גם עם פסיכולוג וגם עם פסיכולוגית, אבל אני תוהה האם פסיכולוג גבר יוכל להבין אותי טוב יותר. מה דעתכם?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025