יש לי בעיה שאני פעם הייתי אוהבת לאכול הרבה ג'אנק ולא ג'אנק כמו אוכל ממסעדות פסטה או בשר שהוא יחסית בריא =רק אוכל מבחוץ חטיפים שוקולד עוגות צ'יפס מטוגן וכו וכל היום רק את זה במשך שנים! הייתה לי ארוחת בוקר- חצי עוגה. ביניים תפוצ'יפס ערב הייתי אוכלת איזה טוסט עם מיונז ואז חפיסת שוקולד והצטרכתי לשנות תזונה כי הייתה לי בעיית בריאות בבטן
היום אני לא אוכלת את זה בכלל, ואני גם לא אוכלת דברים אחרים
אני לא אוהבת לבשל או להכין אוכל, חוץ ממנה חמה או סלט אין לי שום כוונה לבשל דברים ואני הפסקתי לאכול סוכר
אז יוצא מצב שאני לא אוכלת בכלל, אני כל הזמן דוחה את האוכל כי גם אני לא אוהבת לאכול זה עושה לי הרגשה רעה ומגעילה בבטן, כאילו יום שלם שאני עוברת כשאכלתי רק איזה סלט ואני שונאת סלט אני מכריחה את עצמי לבלוע כדי לקבל ויטמינים, או טונה או משהו כזה
ואז אני רעבה בערב אבל אין לי באמת תאבון, אבל בערב אני שונאת לאכול עוד יותר כי למחרת אני קמה עם בטן נפוחה וכאבים לא משנה מה אני אוכלת. היה לי יומיים שהעברתי בלי לאכול כי כל פעם דחיתי אני אוכל אחר כך בסוף לא הכנסתי כלום לגוף יומיים חוץ מדיאט קולה שאני גם לא אמורה לשתות אבל אין בזה סוכר אז יחסית בסדר
וכל יום ככה ואני לא במשקל נמוך מדי אני שוקלת 47 רוצה לעלות 3 קילו שריר אני מתאמנת, להיות חטובה, אני רוצה להתחטב ולאכול בריא אבל אני לא מסוגלת, לא אוהבת את כל החלבון הזה, אני לא אוהבת בשר, גבינות ומעדנים עושות לי נפיחות כי אני רגישה לחלב, אני לא אוהבת דג קטניות וכאלה ובתאכלס לאכול אני לא אוהבת (חוץ מחטיפים שזה אסור לי)
איך משנים את ההעדפות האלה? אני ממש מיואשת כבר
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות