יודע שאי אפשר לשנות אנשים, אז איך אני יכול להפסיק לנטור טינה ולהתעצבן?

אני בן 23 | כתב את השאלה ב-04/07/22 בשעה 22:03

קורה לי הרבה פעמים במסגרות החברתיות שאני נמצא שאנשים מדברים עליי מאחורי הגב, אני יודע שזה חלק מהחיים ואין מה לעשות אבל יש לי חרדה חברתית די גבוהה אז זה אקסטרה קשה. במסגרת הנוכחית קרה לי שאנשים שהיו מחייכים אלי ברגיל פתאום היו מדברים עלי מאחורי הגב. אפילו לא מאחורי הגב נגיד אתה שומע את השם שלך ליד קבוצה של אנשים ואז אומרים לבן אדם הזה שאני מאחורה והוא מסתובב אליי ולפי הפרצוף המובך אני מבין שזה משהו גרוע לגבי או שמסתכלים עלי ומתלחשים.
אני יודע שאי אפשר לשנות אנשים, השאלה שלי היא איך אפשר להפסיק לנטור טינה ולהתעצבן? פשוט כל פעם שאני רואה את האנשים האלה אני נזכר בדברים האלה ומתמלא כעס, וזה לא בריא, אז איך אפשר לשחרר?

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואל השאלה יראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות