היי, אשמח לעצתכם.
מזה כשנתיים אני סובלת מרגשות קנאה באחותי שקטנה ממני במס' שנים, מרגישה שהיא מוצלחת יותר, יפה יותר, חתיכה יותר וחכמה יותר ממני. התחושות הללו גורמות לי לחוש חוסר מוטיבציה בחיים. ההתמודדות שלי הגיעה למצב שבו אני נמנעת ממפגשים משפחתיים וסיטואציות שבהן היא נוכחת, כדי שלא אראה אותה או שאני נמנעת מלשמוע על ההשגים שלה בלימודים עבודה וכו'. לפעמים כשאני רואה אותה, אני מסוגלת ללכת לחדר ולבכות על המראה שלי/על המקום שלי בחיים, וההשוואתיות הזאת בלתי פוסקת.
אני מרגישה לא הוגנת כלפיה, שכן כלפי חוץ אני משדרת שהכל בסדר, אבל בפנים, הרגשות שלי כל כך שליליים... ניסיתי לקרוא הרבה על רגש הקנאה ולהימנע מכך בכל מיני דרכים, אבל מרגישה שכל פעם זה מתפרץ מחדש!
איך אוכל להתמודד עם זה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות