אכלתי 674 קלוריות ושרפתי בחדר כושר 687 קלוריות, זה מה שמותר לי לאכול בהמשך היום?

אנונימית בת 16 | כתבה את השאלה ב-05/08/22 בשעה 11:22

התחלתי תהליך חיטוב ואני נמצאת במאזן קלורי שלילי.
אכלתי בבוקר 674 קלוריות והלכתי לחדר כושר בצהריים ושרפתי שם 687 קלוריות.
השאלה שלי זה אם מותר לי לאכול בהמשך היום?
כי אם אני אוכל עכשיו לדוגמא 700 קלוריות לא יהיה לי איך לשרוף אותם ואז זה לא יועיל לתהליך שלי.
אשמח לתשובות כי אני לא יודעת מה לעשות, וללכת לתזונאי זה לא אופציה כי פשוט אין לי את האופציה הזאת

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות