שלום לכולם,
אני בת 30 ולאחרונה סיימתי קורס שלמדתי הקשור למקצוע בו אני מתעסקת ולעומת כל השנים מגיל תיכון ועד גיל 30 אלו היו הלימודים הכי אינטנסיביים שהיו לי במשך כל שנותי.
לכן בעיקבות כך, החלטתי לבדוק אם יש לי בעיית קשב וריכוז ולאחרונה ביצעתי את המבחן הממוחשב ואכן יצא שיש לי בעיית קשב וריכוז חמורה, משהו שלא נבדק אף פעם ובעיקבות נפתרו המון נורות אדומות שהיו בילדות והיום אני יודעת את הסיבה לכך.
עכשיו לשאלתי העיקרית - לאנשים מבוגרים שעובדים במקצועות טכנולוגיים (תכנות, שיווק,עיצוב גרפי, סייבר, מקצועות הייטק ועוד..) שצריכים לעבוד שעות מרובות ביום בעיקר מול מסך בגילאים 28-30 ומעלה ומאובחנים בבעיית קשב וריכוז וזקוקים לריטלין אשמח לדעת איך אתם מתפקדים ביומיום. זה נושא חדש אצלי ויש לי חשש שאצטרך את הכדור הזה באופן יומי על מנת להצליח להתרכז בעבודה בגלל סוג העבודה וההתעסקות עם לקוחות ועבודה מרובת שעות.
איך אתם מתמודדים? אני יודעת שזה כדור חזק וכימי ובחיים לא לקחתי תרופות חזקות בעיקר באופן יומי. (יש תרופות אחרות שאני נוטלת בריאותית אבל לא ברמה של ריטלין). איך מתפקדים עם ריטלין בכל יום? ומה צריך לעשות מבחינת תזונה? וכללי מה חשוב לדעת?
ובנוסף, אם אתם לא לוקחים כל יום מה אתם עושים במקוך על מנת להתרכז המון שעות ואיך אתם יודעים מתי לקחת את הכדור? איך יודעים מתי יהיה יום קשוח שחייב לקחת מראש כדור?
תודה לעונים!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025