שאלה 373157
אילוסטרציה אילוסטרציה
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

סובלת מדיכאון בגלל השמנה, איך לתפוס את עצמי בידיים?

מיטל בת 24 | כתבה את השאלה ב-28/09/23 בשעה 21:36

היי אני בדרך כלל לא כותבת פוסטים כאן אבל אני מרגישה חוסר אונים,אין יום שאני לא בוכה אני לא מצליחה לתפקד,ללכת לעבודה כרגיל, לוקחת בלי סוף ימי מחלה כי לא מסוגלת לצאת מהבית, אין בי רצון להשקיע בעצמי בבגדים להתלבש,אני יכולה ללבוש את הדברים הכי ענקיים כדי שיסתירו את כל ההשמנה..החוסר ביטחון גם נופל בזוגיות שלי בין אם זה בקושי להיות ביחסים אינטימיים בגלל דימוי גוף שלילי,כמובן שלא בגללו הוא גורם לי להרגיש שאני הכי טובה בעולם כמו שאני ומקבל אותי ואוהב אותי כמו שאני אבל לצערי זה לא מספיק כי אני בעיניים שלי מול עצמי סובלת מאוד כשאני מסתכלת במראה
זה התחיל מזה שעליתי לפחות את ה24 קילו בשנתיים האחרונות זה התחיל מאכילה ריגשית שקיימת עד היום אני משמינה אוכלת מדיכאון ואז עצובה כי משמינה ושוב אוכלת וחוזר ככה כמו כדור שלג שלא נעצר.
אני לא מצליחה לתפוס את עצמי בידיים לא משנה כמה אני מנסה,המוטיבציה נעלמת הרצון קיים אבל האמונה העצמית שלי שואפת ל0 , הגעתי למצב שקשה לי ללכת למפגשים משפחתיים,חברים כדי שלא יראו איך השמנתי,כל השיגרת חיים שלי השתנתה מאז העלייה במשקל אני במרדף אין סופי לנסות למצוא מאמן כושר שהוא גם מאמן מנטלי או מאמנת כדי שיעזרו לי להרים את עצמי כי לבד אני כנראה לא מצליחה לצערי..אבל גם זה אני לא מצליחה לעשות ולא מצליחה למצוא מישהו שיתמוך בי באמת ויהיה שם בשבילי..
אני לא יודעת למה אני כותבת כאן את כל זה...אני מרגישה שאני רוצה לבקש תמיכה וייעוץ מאנשים שחוו את התחושות האלה והצליחו להוציא את עצמם משם ואם הצלחתם לצאת מזה איך עשיתם את זה?

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (30) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות