לא יודעת אם לחזור לדבר עם אבא שלי, מפחדת לאבד אותו אבל מפחדת להיפגע, מה לעשות?

אני בחיים לא פרסמתי שום דבר לגביי באינטרנט, אז זה טיפה מפחיד עבורי, אבל אני מרגישה חוסר אונים מול הסיטואציה שאני נמצאת בה.
כרקע, ההורים שלי גרושים כבר שלוש ארבע שנים עכשיו, ואחת מהסיבות העיקריות לגירושים, אם לא הסיבה, הייתה ההתפרצויות עצבים שהיו לאבא שלי, היעדרות המרובה והפתאומית שלו וחוסר לקיחת אחריות ולמידה מטעויות.
אחרי שאבא עזב, הייתה תקופה שלא דיברתי איתו בכלל, הוא שבר את הלפטופ כי ביקשתי אותו לזום, טרק על אימא שלי את הדלת והשאיר אותה פצועה, וסגר גם עליי את הדלת שביקשתי ממנו להקשיב לי. זה פגע בי.
מאז חזרנו לדבר, וכל פעם היה לו התקף עצבים שהיה מכניס אותי לחרדה, הוא היה אומר שהוא מצטער והייתי חוזרת לדבר איתו.
בפעם האחרונה שזה קרה, הוא ביקש את הסיסמה שלי למשרד החינוך בשביל משהו בעבודה שלו, כשהסברתי לו שאני לא רוצה שהחשבון של העבודה שלו יהיה מחובר לזה של הבית ספר, הוא התחיל לצרוח עליי, לומר לי שאני שאני צריכה להתבייש, שאני לא רואה אותו ממטר. אחרי זה הוא כתב שהוא מקבל ממני כל הזמן, שאני לא שמה עליו קצוץ ושיש לי דוגמא טובה בבית, שהוא מתבייש בהתנהגות שלי שהוא בוכה בלילות מבדידות בגללי.
אולי הצלחתם להבין את זה מהתיאור שלי, אבל אבא שלי גם לא יציב,וגם פיננסית, הוא בין עבודות וממנה שאני מבינה הוא כרגע עושה משהו בחקלאות. חוץ ממנו, אני מתמודדת המון עם הבריאות הנפשית והפיזית שלי, אני מתמודדת עם חרדה ובעבר התמודדתי עם דיכאון ואובדנות, אז ב15 שנות חיי היו לי מספיק טרדות ועדיין יש לי, לא שאני אומרת שאין מקרים חמורים משלי. מאז הניתוק אבא שלי הוא לא מפסיק לנסות ליצור איתי קשר, אבל בין ההודעות ה"אוהבות" שלו, הוא אמר לי שהוא לא מאמין ש"ויתרתי עלינו ככה" וש"הוא מקווה שנצליח לחזור לקשר בלי אגו" מה שגורם לי לחשוב שהוא לא באמת מבין למה אני לא מדברת איתו. מצד שני, כשאבא שלי כן היה בבית, וכשהייתי קטנה יותר,היה לנו קשר חזק והוא תמיד הראה לי חום ואהבה, ואני יודעת שאני מתגעגעת אליו, אבל אני גם יודעת שיכול להיות שהוא לא אותו בנאדם יותר. אני לא יודעת מה לעשות, אני מפחדת לאבד אותו לגמרי, אבל אני מפחדת להיפגע ונמאס להיות המבוגר האחראי במערכת היחסים שלי איתו ולספוג את החוסר שליטה ואחריות שלו. השנה המטרה שלי היא לשמור על הבריאות הנפשית והפיזית שלי כמטרה עילאית , ואני לא רוצה לחזור בלופ על מה שקרה עד עכשיו עם אבא שלי. סליחה על החפירה, אבל אני צריכה לעשות?