היי,
אני בחורה בת 17, בקרוב מאוד (עוד כמה חודשים) יהיה לי 18.
בשנתיים שלוש האחרונות אני הופכת להיות דיכאונית מאוד כמה חודשים לפני היום ההולדת שלי.
שנה שעברה זה היה נורא. מצאתי את עצמי בוכה ונסערת יום לפני, ועצובה ומדוכאת ביום עצמו. רק מתה שזה יגמר כבר... זה נשמע מגוחך, מאוד אפילו. אני מרגישה מגוחכת. אבל דווקא היום שמיועד לחגיגות ושמחה, גורם לי לתסכול רב...
דווקא ביום הזה אני מרגישה בודדה מדיי, עצובה עם ריקנות עצומה בלב.
אף פעם לא הייתי במערכת יחסים.. אף פעם לא התנסיתי בכלום. אני חסרת ניסיון לגמרי עם תסביכים עצמיים שכוללים דימוי עצמי נמוך וחוסר ביטחון.
אני מניחה שהסיבה לדיכאון טרם יום ההולדת הוא בגלל היותי בודדה. יש לי חברים, אבל אני מניחה שהבדידות מגיעה מגורמים אחרים לגמרי.. אולי מהעובדה שאף פעם לא היה לי חבר, וזה גורם לי להרגיש נחותה מאחרים. כשיום ההולדת שלי קרב ובא, אני מתחילה לחשוב עד כמה בודדה אני, עד כמה אני נוראית כי אף פעם לא הייתי באמת חשובה למישהו, עד כמה אני לא מספיק טובה.
אני באמת לא יודעת איך להפסיק את הדיכאון הזה! שנה שעברה זה היה ממש זוועה, זה גרם לי להרגיש מגעיל עם עצמי, השנאה העצמית שלי הגיעה למקומות חדשים וקיצוניים מאוד! לא מוצאת שום דרך להתעודד ולהתגבר על עצמי.
דווקא יום ההולדת גורם לכל השנאה העצמית, הדימוי העצמי וחוסר הביטחון להתעצם ולהעיק על הלב.
מה אפשר לעשות? :/
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025