מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 57519
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

בלחץ עד שזה גורם לי לא להרדם בלילה... דרכים שעובדות להירגע?

השואל בן 20 | כתב את השאלה ב-27/01/15 בשעה 20:52

אני עתודאי בן 20 ואני לומד באוניברסיטה. יש לי המון לחץ בלימודים ועומס, וגם בחיים חוץ מהלימודים, וממש קשה לי להתמודד עם הכל.
במהלך היום אני דיי בסדר, אבל כשאני הולך לישון הראש שלי מתמלא במחשבות בעיקר על העתיד, ועל הלימודים. ומאוד קשה לי להתמודד עם כל זה שיש לי נדודי שינה בגלל זה.
אני לא מצליח להירדם ואז כל היום אני עייף בגלל זה, זה רק הורס לי.
התחלתי לקחת תרופה טבעית, ללא מרשם מהבית מרקחת על מנת להירגע לפני השינה, אבל זה לא כל כך עוזר תמיד.
יש איזהשהם דרכים טבעיות להירגע? מה אתם מציעים?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות