אני עתודאי בן 20 ואני לומד באוניברסיטה. יש לי המון לחץ בלימודים ועומס, וגם בחיים חוץ מהלימודים, וממש קשה לי להתמודד עם הכל.
במהלך היום אני דיי בסדר, אבל כשאני הולך לישון הראש שלי מתמלא במחשבות בעיקר על העתיד, ועל הלימודים. ומאוד קשה לי להתמודד עם כל זה שיש לי נדודי שינה בגלל זה.
אני לא מצליח להירדם ואז כל היום אני עייף בגלל זה, זה רק הורס לי.
התחלתי לקחת תרופה טבעית, ללא מרשם מהבית מרקחת על מנת להירגע לפני השינה, אבל זה לא כל כך עוזר תמיד.
יש איזהשהם דרכים טבעיות להירגע? מה אתם מציעים?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025