זה נישמע ממש רע אבל בתקופה האחרונה, משהו כמו חצי שנה, התחלתי להתאמן במכון כושר ובהמשך שילבתי גם תזונאי ספורט שרשם לי תפריט מסודר מה לאכול, כרגע אני בBMI תקין אבל גדלתי כילדה שמנה ובעלת נטייה להשמנה והפחד הכי גדול שלי זה להשמין, בהתחלה היה נורא קשה לי להיצמד לתפריט, אבל כיום אני משתדלת להתמיד, מידי פעם יש נפילות, בעיקר בגלל פיתויים בעבודה או עם חברות כי מיוזמתי אני לא מתפתה... בנוסף התחלתי לקרוא הרבה מאמרים על תזונה לא בריאה, פחמימות ריקות, שומן רווי, שומן טרנס ומה זה גורם לגוף, אז זה גורם לי פחות לאכול אוכל מעובד.. אימא שלי היא אם חד הורית ורק אני ואחי הגדול גרים בבית, אימא שלי כבר מבוגרת והיא אישה מלאה ולא מודעת למה היא מכניסה לגוף ואיזה נזקים זה גורם, אני בגלל המודעות הגבוהה שלי לתזונה נכונה מבקשת ממנה כל פעם לא להכניס לבית מתוקים שזה החולשה הכי גדולה שלי, עוגיות, שוקולד בעיקר.. אימשלי משלמת משכנתא ובכללי יש לה הרבה הוצאות והיא עובדת הרבה בשביל הכסף ותמיד היא אומרת לי כמה קשה יוקר המחייה... בתקופה האחרונה שהיא מכינה עוגות או קונה עוגיות אני זורקת לה חלק ממה שהיא קונה, כי אני מודעת שאם אני אוכלת עוגיה או פרוסת עוגה אני לא יודעת להסתפק בכמות קטנה.. וברוב המקרים שקורה מצבים כאלה אני פשוט בולסת עוגיות ואז אני מתפתלת מכאבי בטן ומפצה את ההתקף אכילה בהמון שעות של ספורט... מצד אחד אני לא רוצה לזרוק לה אוכל.. מצד שני כבר דיברתי איתה שתשים את העוגיות שהיא קונה בחדר שלה בארון שאני לא אראה כדאי שאני לא אתפתה, לפעמים היא מקשיבה לי ולפעמים היא שמה לי מול העיינים את כל העוגיות... ואני לא מסוגלת לעמוד בפיתוי חצי אני אוכלת ואז מצטערת על זה וחצי אני זורקת... איך אני אמורה להתמודד איתה? אני מרגישה שהיא עושה לי דווקא כי היא יודעת שאני אובססיבית למשקל שלי.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025