מגיל 6 אני בקשיים נפשיים, איך חוזרים לחיים?

היי,אשמח שתקדישו מזמנכם ותעזרו לי,השתדלתי לא לעשות את זה מפוזר מדי ואשמח שהאתר יעלה את השאלה כמו שהיא כולל הכותרת כי ככה הצלחתי לשפוך את הלב,אולי זה טיפה מפוזר אבל אשמח שתכבדו אותי.
עברתי חיים קשים,מגיל 6 אני בקשיים נפשיים שאתם לא רוצים לדעת.
הייתי אצל יותר מ11 מטפלים כי זה היה נחוץ...לא נולדתי עם בעיות נפשיות אבל הן פשוט נוצרו אחרי כל ההתעללויות שעברתי(פיזית ונפשית,גם בבית וגם בבית הספר,יסודי,חטיבה,תיכון,צבא..) בקיצור, חיים קשים.
אני היום עם קצבת נכות ולא יודע איך עושים דברים,אין לי רשיון, אני לא מתכנן ללמוד בשנה-שנתיים הקרובות לפחות כי אני לא במצב נפשי שמאפשר לי לעשות את זה עדיין.
אני מתמודד עם מצבי רוח קיצוניים, עליה במשקל עקב נטילת כדורים פסיכיאטריים שעוזרים לי לעזור טראומה קשה +מקרה של אובדנות שקרה לי בצבא ובגללו שוחררתי על נפשי(לא משתמט,מוצדק הפטור שקיבלתי)
והיום אני לא מסוגל כל כך לצאת מהבית,המון חרדות קשות..הצבא ממש דפק לי את החיים+הכל התפרץ בצבא,הצבא היה הטריגר שפוצץ הכל בוות אחת+גם בצבא עברתי התעללויות נפשיות מצד המפקדים וכמה דרגות מעליהם..לא כבלתי אף אחד כי זה לא עניין אותי..אבל בתוך תוכי אתם יכולים לתאר מה אפשר לאחל לאנשים שגרמו לי להגיע לאובדנות.
אני רוצה רק לדעת מה אפשר לעשות עם עצמי..אני כרגע בטיפול נפשי ואין לי כוחות לעשות דברים, אני לא מצליח ללמוד לרשיון,בקושי לצאת מהבית..אפילו המטפל שלי שואל אותי מה אני רוצה ממנו ואני לא יודע לענות, אני כן צריך עזרה אבל אין לי את הרצון להתחיל את החיים. פשוט לא בא לי לצאת ולעבוד,אחרי כל החיים שעברתי איבדתי תקווה בחיים(לא אובדני אלא הטעם לחיים פשוט הלך)ומה שבא לי לעשות זה לשבת בבית במקום הבטוח שלי ולא לסבול,אף אחד לא מציק לי יותר,אוכל,שותה(והרבה כמו שרשמתי שיש לי תופעת לוואי של עליה במשקל)
עליתי 30 קילו בחודשיים-שלוש בערך ואני עדיין גדול, הייתי מפתח גוף 4 שנים ובצבא איבדתי את כל המשקל אבל היום למרות שיש לי כרס אני עדיין גדול וחזק אבל שמן... אז תמיד הרגשתי שאני קטן וזה הפריע לי,התפתח אצלי נרקיסיזם קשה בגלל זה, הייתי מתבייש ללכת עם חולצות קצרות בגלל שפחדתי ממה יגידו עלי,שאני קטן,אין לי חזה גדול,ידיים קטנות..ממש בעייה נפשית הפיתוח גוף הזה גרם
אבל היום אני כן הייתי רוצה להיות גדול יותר,להתחיל חיטוב ו"לכבוש את העולם" לרדת 10-15 קילו ולהתחיל מסה שוב ולהיות הבחור השרירי שתמיד חלמתי עליו..זה חלום ילדות שלי... אבל שוב אין לי את הכוחות לעשות את זה
אני גבר נאה,דיי צנוע וביישן ובלי הרבה בטחון,אדם טוב שהתנדב בעזרה לאחרים כי לא האמנתי שאני אצליח לצאת מהמצב שלי ויש לי הרבה נסיון חיים יחסית לגיל שלי אז אמרתי לעצמי למה לא לתרום לאחרים ממה שאני יודע? אז זה מה שעשיתי ואף אחד לא מעריך אותי או אומר תודה..האינטרס שלי הוא שלפחות יגידו לי תודה,שאני אדע שאני עושה משהו..
זו פריקה ממש כללית והשתדלתי לא לחפור יותר מדי, השאלה שלי היא איך עושים את זה? איך חיים את החיים?הצבא דפק אותי וגרם לי לפחד מהכל,לחיות בחרדות,חוסר עניין בחיים... הייתי רוצה להתחיל דיאטה ולהיות שרירי(היום אני 89 קילו על גובה 175) ויש לי אמצעים(כלומר כסף+אבקות חלבון וקריאטין לחזור לזה). איך אני חוזר לרצון לחיות שאפילו המטפל שלי לא יודע מה לעשות איתי כי הוא אמר לי כמה פעמים שאני צריך לרצות את השינוי אבל אני לא רוצה. אני יודע שאני צריך כי חייבים מתישהו לצאת מהבית ולעבוד,ללמוד,להשכיר דירה..
אשמח מאוד לעצות זה משהו שיושב לי הרבה על הלב.