שלום, בזמן האחרון אני מרגיש מאוד מותש וכ צ בני בגלל שבלילה, כשאני הולך לישון בחצות, במקרה הטוב אני נרדם בארבע בבוקר.
ניסיתי מחזור קבוע, מה שלא עזר, וגם כשאני עייף אני פשוט לא מצליח.
אני לא ממש רוצה להשתמש בכדורים כי אני יחסית צעיר.
יכול להיות שזה קשור ללחץ שיש עלי בזמן האחרון לקראת כיתה ח' אז אם יש לכם פיתרון בשבילי להר דם או להירגע אני ממש יודה לכם.
בנוסף, שיטת ה4-7-8 לא ממש עוזרת לי אז אם למישהו יש שיטה טובה בבקשה שיכתוב לי, אני מאוד יודה לו
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2026