הביטחון שלי ירד ונשבר לי הלב לרסיסים, איך ממשיכים מכאן?

שלום לכולם
נפרדתי מבן הזוג שלי שהייתי איתו במשך שנתיים.
אני נכנסתי לדכאון ואני לא יודעת איך להמשיך מכאן, פעם הייתי ילדה עם ביטחון 0 אבל עברתי תהליך של שינוי והצלחתי להעלות את הביטחון העצמי שלי, חברים צבא ועם החבר היה לי את הכי ביטחון שבעולם, הרגשתי גם נחשקת בעיני אחרים שזה לא היה פעם, אף פעם כמעט לא היו מתחילים איתי ופתאום מחזרים אחריי זה נתן לי עוצמה וכוח להמשיך את התהליך. ועכשיו אני מרגישה את הביטחון שלי ברצפה, אין לי חשק לכלום, אפילו לחיות! אבל אני לא אעשה לעצמי משהו רע
הוא היה החבר הראשון שלי ( לא הנשיקה הראשונה) ואני החברה הרצינית הראשונה שלו. לא יצא לנו לשכב והוא ממש חיכה לי ואמר נתחתן נקים משפחה ואני רוצה שתשמרי את עצמך גם לחתונה והרגשתי טוב עם עצמי חשבתי שזה יהיה לתמיד או לפחות המון זמן ביחד
אבל מתחילת הקשר הוא היה שולח הודעות לבחורות ומתחיל איתן ואומר להן כאלה דברי מקסימים שאפילו לי לא היה אומר-ואני הייתי יוצאת עליו, ובמשך הקשר הסיפור חזר על עצמו ומפעם לפעם הייתי יותר רגועה בתגובה שלי וגרמתי לו להגיד את האמת ולא לחרטט לי זה סתם. אבל כל פעם הלב שלי התרסק עוד ועוד
פעם זה היה בא בתקופות יותר קרובות- כל שבוע הייתי תופסת אותו
אחר כך לאט לאט זה פעם בכמה חודשים(כנראה למד להסתיר טוב מאוד)
אני חייבת לציין שהוא בחור לא הכי נחשק שיש ובחורות היו דוחות אותו באופן קבוע ואני לא מבינה למה הוא היה צריך להמשיך למרות שנתתי לו להרגיש הכי מחוזר הכי אהוב בעולם.
עכשיו תפסתי אותו ולא סלחתי לו- פשוט עזבתי כי נמאס לי מכל זה, חברות אמרו לי מגיע לי מישהו יותר טוב ושאני לא אמורה לחזור אליו, אחרות אומרות לי תתני לו הפסקה של שבוע שבועיים בלעדייך הוא יבין מה הפסיד ויחזור
אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי, איך להמשיך מכאן ? איך להעלותאת הביטחון שלי בחזרה? מרגישה לא שווה כלום
כל פעם שאני מסתכלת על תמונות שלנו או שאני רואה סצנה רומנטית אני מתחילה לבכות פשוט
מצטערת על החפירה הייתי חייבת לפרוק):
אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי- וגם תמיד כשהייתי יוצאת זה היה עם החבורה שלו.אין לי חברים או חברות בעיר שלי ואין תחבורה במקום שלי בלילות כמו תל אביב וכאלה אז זה קשה עם היציאות
עכשיו בסופי שבוע כשלחזור הביתה אני מרגישה שאין לי בשביל מה לחזור, אין לי עם מי להיות, הלב שלי מת, ואין לי חשק לעשות כלום !
מה עליי לעשות ? ):