שלום לכולם,
יש לי חרדה חברתית,שיטת טיפול יעילה היא cbt. החרדה המרכזית אצלי היא הפחד מדחייה.
כדי להתפטר מהחרדה אני צריך לקבל הרבה דחיות עד שזה ממש לא יזיז לי.
אני צריך רעיונות מה לעשות כדי לגרום לאנשים לדחות אותי.
חשוב לי לא לעשות זאת עם אנשים שאני אמור להיות בקשר טוב איתם כמו אנשים בעבודה.
אודה מאוד לכל רעיון.
תודה רבה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025