אז ככה, מאז ומתמיד הייתי ילד שמנמן. לא משהו נוראי, פשוט עם פנים קצת מלאות. אף פעם זה לא הפריע, והיו לי חיים נורמטיביים, אבל עדיין לקחתי את עצמי בידיים ועבדתי קשה על להשיג גוף שנראה טוב. בנות התחילו איתי, הרגשתי על גג העולם, כבר לא הייתי ביישן בכלל! ב2014 היה פיגוע מסוים שהייתי בו (לא אפרט) ובגלל שהייתי תקופה נכבדת בבית, מהסיבה הפשוטה שפיזית לא יכלתי ללכת לבית הספר, השמנתי. מאוד. עליתי בתקופה של חצי שנה כ35 עד 40 קילו... אני שונא להסתכל במראה, בחיים לא הייתי במצב כזה. הגיוס קרב ובא, ולא משנה כמה אמרתי שאני אשנה את זה עד אז - לא הספקתי. אני מתגייס בתחילת מרץ (בעוד כחודשיים) והחלטתי לעשות עם עצמי משהו... אבל אני מפחד שזה יהיה כמו כל הפעמים, שפשוט אחרי שבועיים הפסקתי... קשה לי מאוד. אמרתי לעצמי שאין סיכוי שכשאגיע ליחידה אליה אני אמור להגיע אחרי הקורס (אני יודע לאן בדיוק אלך) אני אהיה שמן... יש לי 6 חודשים מעכשיו. איך לעשות את זה הכי יעיל שאפשר?? במיוחד שאני נכנס למסגרת צבאית וקורס שבו רק טוחנים ומשמינים מהאוכל הצבאי? אני לא הולך למסלול קרבי.
אני רק מדמיין את עצמי במדים צמודים (אני כל הזמן עם חולצות קצת גדולות עלי, מי שקצת שמן יכול להבין) ואני נחרד... שלא לדבר על המקלחות בצבא. איך להכניס לראש שזה משהו שאני נעול עליו? איך לא להיכשל? אני יודע שאין דרך שכולה קסם, שפשוט בלחיצת כפתור ארזה, ואני יודע שצריך לאכול בריא ולעשות ספורט. אבל איך להיכנס לmind set הזה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2026