היי AskPeople
באלי ממש לרזות אבל אני לא מצליחה!
ניסיתי כל מיני דיאטות וכל פעם ירדתי 2 קילו ואז עליתי חזרה עם ריבית.
אני בת 15.5 גובה 1.66-1.67 , ושוקלת 76!!!
אני נחשבת לגוף שמנמן , ואני לא מצליחה להרזות למישהו יש תוכנית איזשהי שהיא חינמית שאוכל להרזות?
אני מנסה להתאפק ושותה המון מים, אני לא אוכלת אחרי 18:00 , ויוצאת למדי פעם לספורט לטייל בחוץ למתקני של ספורט .
אני כבר רוצה להתלבש סוף סוף נורמלי ולא כל דבר שאני נראת כמו גבר .
או בכלל לא מתאים לי .
אני רוצה ללבוש חולצות קצרות ולא להתבייש , אני רוצה ללבוש מכנסיים שמלות שיראו שיש לי רגליים לא שמנמנות אלא רזות.
אני לא רוצה להיות שק עצמות אבל כן להיות בערך שוקולת 60 -61 ככה אני צריכה לשקול.
ולהוריד 15-14 קילו מיותרים בגוף שלי ... מישהו יכול להגיד לי או לתת לי תוכנית איזשהי להרזייה .
חברה שלי אמרה שאם אני אשקיע את כל כולי תוך חודש אני ארד 10 קילו זה נכון ?
זה ממש חשוב לי ,
כי גם כשאני בים אני מתביישת להוריד בגדים ולהיכנס לשחות , ונמאס לי לסבול מזה.
תודה לעונים !
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025