קשה לי נפשית בצבא, מה אפשר לעשות כדי להשתחרר?

שלום אני חייל בן 19
אני בצבא כבר כמעט 10 חודשים , במהלך הטירועות ניפשגתי עם קפסית סיפרתי על הקשיים שלי המרחק מהבית הלישון בחוץ, רצתה להתאים לי קהס 41 פסול לחימה (גם ככה אני לא לוחם , גובניק) העדפתי להשאיר את התיק פתוח לטפל בו בסדיר.
הגעתי לסדיר עושה יומיות בתפקיד פקיד, חודש ראשון ניסיתי להסתגל אבל לא צלח
הגיע הזמן שאמרתי לעצמי אני רוצה לראות ק"פס בדחיפות
באמת תוך 48 שעות ראיתי אותה, הסברתי לה על המצב הנפשי שלי והיא ניסתה לעכל עלי בכמה דברים קטנים
אחרי כמעט 3 חודשים התחילו הבעיות הרציניות מבחינה נפשית, דיכאון, חרדה, בכי , לחץ נפשי חוסר שינה זיעה קרה, וכול התופעות לחרדה
פגשתי קפסית שוב ומיד קבעה לי תור לפסכיאטר חיילי, שם הפסכיאטר לעג לי חושב שעוד חייל במצב נפשי לא טוב, יצאתי מהשיחה בלי שום מענה
וככה זה המשיך השיחות עם הקפסית
עד שראיתי שוב את הפסכיאטר הפעם יחד עם ההורים גם שם לא היה מענה וכמעט לא התייחס למה שמדובר
הגעתי לבסיס יום למחרת ניסיתי להתאבד בלעתי כמה כדורים וישר הפנו אולי לפסכיאטר אזרחי בבית חולים שם הוא כתב המלצה שאך גם לא עזרה
ככה עבר חודש ראיתי פסכיאטר נוסף ראה את ההמלצה של הבית חולים והחליט להתאים לי כדורי הרגעה לנפש , ויצאתי שוב בלי מענה
אני נוטל את הכדורים להרגעה אבל זה לא עוזר המתח והלחץ חזק ממני ואני לא מתגבר עליו
אחרי חודש הפסכיאטר רצה לפגוש אותי לשיחת מעקב לראות איך אני עם הכדורים, סיפרתי לו שאני לא מצליח לתפקד חרדה דכאון לחץ נפשי חושב על להתאבד מחשבות אובדניות
כרגיל גם שם לא היה מענה לעזור לי להשתחרר המשיך לי את הטיפול בכדורים נפשיים
הגעתי הביתה הייתי בטוח שזהו אני מתאבד ראיתי פסכיאטר כבר 5 פעמיים ופעמיים אזרחי ופשוט אין מענה
הגעתי הביתה התחלתי לחתוך את עצמי ביידים ולבלוע כדורים אני מתוסכל מהמערכת לא טוב לי שם רע לי כבר אני לא מתאים לצבא אני מרגיש כבר בנאדם חולה. אני חלש ומרוסק ואף אחד לא מבין אותי
אני רוצה לצאת מהצבא לפני שיהיה מאוחר מידי, יש לי משפחה בבית שדואגת והם בעצמם כבר לא יודעים מה לעשות
אני מפחד להיות נפקד ולשבת בכלא אני לא אחד כזה אני יתמוטט
תנו לי ראיונות מה אפשר לעשות כברר! אני רוצה להיות משוחרר אני במצב נפשי גמור.