לפני 12 שנה קרה לי אירוע בצבא ומאז אני סובל מהפרעות שינה. אני חולם באופן מאד אינטנסיבי, מתעורר מספר פעמים בלילה וקם בבוקר עייף. כתוצאה מזה, הביצועים שלי בחיים נפגעו, יש לי פחות אנרגיה ורמת ההישגים שלי והיכולת האישית בכל התחומים ירדו. כמו כן, הבטחון העצמי שלי נפגע.
האירוע לא היה מבצעי אלא יום-יומי, ואפילו לא דרמטי במיוחד. גם לפני וגם אחרי קרו לי דברים הרבה יותר רציניים. כנראה שמאיזושי סיבה הוא היווה טריגר ששיבש משהו אצלי במוח לצמיתות.
לפני מספר שנים הלכתי לפסיכולוגית אבל מהר מאד הבנתי שהיא לא תוכל לעזור לי כי הבעיה היא לא בפרשנות של האירוע (שבזה היא התמקדה) אלא בהשפעה שהייתה לו על המוח שלי.
האם יש דרך לשפר את המצב?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025