היי, אני בן 20 בצבא.
כבר זמן רב שאני לא מצליח לישון כמו בן אדם רגיל, כמעט כל לילה אני שוכב שעות במיטה מנסה להרדם, והמחשבות פשוט לא מפסיקות לבוא (כולל מחשבות שאני לא מצליח להרדם), קראתי המון טיפים באינטרנט שאמורים לעזור לי להרדם אך אף לא אחד עזר לי להיפטר מהבעיה.
אני ראיתי פסיכיאטר צבאי שנתן לי מרשם לכדורי שינה (בונדורמין) אבל אני לא תומך בכדורי שינה, אני מעדיף למצוא דרך להיפטר מזה לתמיד.. רק כשאני צריך לקום לבסיס ביום ראשון אני לוקח כדור שינה לילה לפני מהמצב הכי גרוע כשאני צריך ללכת לישון בימי שבת.
אני לא חושב שהבעיה היא בגלל הצבא, כי אני כן נהנה בשירות ואני מוצא משמעות, ואני ממש כבר אובד עצות, הלכתי לראות נוירולוג צבאי והוא פשוט "זרק" אותי מכיוון שהפסיכיאטר הביא לי את המרשם לכדורים והוא לא רוצה להתערב בטיפול שלו, למרות שאמרתי לו שהפסיכיאטר רק נותן כדורים ולא עוזר בשום דבר אחר.
אני אשמח לעצות/כל דבר שיכול לעזור לי, אני ממש עובד אצות.
תודה מראש!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות