שלום אנשי האינטרנט.
בשנתיים האחרונות (אני חושב שזה שנתיים בערך) אני נכנס לדכאונות חוזרים ונשנים..
יכולה להיות לי תקופה מעולה שאני מרגיש טוב עם עצמי כאילו אני יכול הכל ואז פתאום מיום אחד שקצת הלך לא טוב אני נכנס לתקופה של דיכאון שאני לא מצליח להירדם בלילה עד 6 בבוקר והולך לישון עד 3 בצהריים וכל היום אני רגוז ולחוץ ומרטיט את הרגל כמו בן אדם משוגע, מזניח את הגוף שלי אוכל מאכלים לא בריאים לא יוצא מהמיטה יום שלם בגלל באמת הרגשה פיזית של חוסר יכולת לקום ולעשות משהו. ואז אני יכול להרגיש משום מקום שזה משתנה לצאת לרוץ כל יום ב6 בבוקר להיות פעיל להיות חייכן. וזה חוזר כבר משהו כמו 4 פעמים בשנתיים האחרונות וזה יוצא שרוב הזמן אני מרגיש טוב אבל אני מרגיש שאני נכנס לתקופה הרעה שוב עכשיו ואני מפחד מזה כי אני לא רוצה להיות הבן אדם הזה. בנוסף לזה אני מאובחן עם ADHD, ואני היפוכונדר חסר תקדים, הייתה תקופה שלמה בחטיבה שחשבתי שאני עומד למות באמת, ואני מנסה להילחם גם במחשבות הטורדניות האלו.
מה הבעיה שלי?
איך לפתור אותה?
מישהו כאן מרגיש אותו דבר?
תודה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025