מהרגע שאני קמה בבוקר ועד שאני נרדמת מלוות אותי חרדות בלי הפסקה.
אני מניחה שלא תבינו אותי,אני בקושי מבינה מה עובר עליי.
החרדה הזאת היא בכל דבר קטן.
היום למשל הלכתי להפקיד כסף בבנק,כל הדרך לא הפסקתי לחשוב על איך אני יעשה את זה, נכנסתי לבנק כולי רועדת,אני לא מבינה מה יש לי,למה הלחץ הזה משום דבר שיכול לקרות משתלט עליי.?
אני פוגשת מישהי שאני מכירה ברחוב,אני מרגישה שהגוף שלי רועד,מהחרדה.(מה היא תחשוב עליי,איך אני אענה לה ,איך לא לגרום לה לחשוב שאני שווה פחות ממנה וכו..)
עולה לאוטובוס -חרדה .(רק שאני לא יפגוש מישהו מוכר,שאני לא אדע איפה לרדת וכו..)
הולכת למפגש משפחתי- נתקפת חרדה.
ראיון עבודה-בכלל..
אני לא מצליחה להנות מהחיים,כל הזמן בלחץ, זה עושה לי ממש עוגמת נפש.
הביטחון שלי נורא ברצפה ואין לי חברות טובות כ"כ.
העניין הזה גורם לי לוותר מראש על דברים או לדחות אותם.
עוד עניין אצלי זה שאני תמיד נראית כעוסה, אני יכולה להרגיש סבבה אבל כלפי חוץ אני נורא סגורה ולא חייכנית. אני מנסה לשנות את זה ולא מצליחה.
פשוט הפרצוף שלי מקובע וזה משגע אותי
אני ממש מיואשת!!
עוד מעט מגיעה למקום חדש וחוששת נורא מאיך שיקבלו אותי.
נ.ב. אני לא אוכל להיפגש עם פסיכולוגית מכל מיני סיבות..
בבקשה בבקשה תעזרו לי,אני כבר לא יודעת מה לעשות!!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025