להמשיך עם המטפל ולתת צ'אנס
שלום לאקס פיפל.
אני נמצא בנקודת שפל בחיים שלי.
בואו ניתן קצת רקע, בעברי היה לי הרבה ביטחון עצמי, למרות שעברתי ילדות לא קלה, תמיד היה לי את האמונה המלאה בעצמי. בעבר זה התבטא בלגשת לכל בחורה יפה שאני רואה, לפתח שיחות עם אנשים אקראיים ומשם להכיר חברים, ובכללי היה כיף, שמח, מצחיק ובעיקר הרגשתי שאני מגשים את עצמי ונותן את כולי לסיטואציה.
כיום, אני נמצא שלוש שנים בתוך בעיה שהתחילה כספציפית וקטנה- "חומה" בתוך קבוצות גדולות של חברים (כלומר שקפאתי ולא ידעתי מה להגיד או לעשות), עד למצב שהיום כאשר אני עובר ברחוב אני מרגיש מאוים מהמבטים של עוברי האורח.
איבדתי את החברים מהתיכון, ומרגיש בעיקר לבד בעולם, והדבר הכי קשה בכל הסיפור הוא שגם כאשר אני נפגש עם אנשים, אני מרגיש קפוא, סגור, לחוץ- לא אני. ככה יוצא שאני סובל רוב הזמן.
כאשר אני יוצא לבילוי וסובל, וכאשר אני לבד וחושב על כמה שאני תקוע ולא מצליח להתבטא ולהיות/BE/נוכח ברגע.
חלק מהבעיה שלי נובעת מהנוקשות שלי כלפי עצמי, אני תמיד אגיד שאני יכול יותר ואם לא חוויתי את החוויה הכי עוצמתית בעולם, הכל נחשב לכישלון.
נוסף על כך אני תמיד אשים לב לקטעים השליליים שקורים ואצפה להם מראש עוד לפני שהסיטואציה התרחשה.
אני מפחד מכל פגישה עם אנשים ומכל סיטואציה חברתית כי אני יודע כמה שאני אסבול שם...
אני עובד בעבודה כבר שלושה חודשים, לומד תוך כדי תואר לפסיכולוגיה ומתפקד דיי טוב אך מבפנים אני מתפרק... ניסיתי הרבה מאוד דברים מהמלצות ומקריאת מאמרים בנושא אך דבר לא הצליח.. דבר לא החזיר לי את הביטחון בעצמי, וזה סבל יום יומי.
אני הולך עכשיו לטיפול בגישה פסיכולוגית חדשה יחסית... לפי מה ששמעתי המטפל הוא אחד הטובים בתחום אך אני נמצא אצלו כבר חודש ולא רואה יתר מידיי שיפור.
השאלה שלי אליכם היא, מה לעשות... האם מישהו מזדהה עם הבעיה ויוכל לתת לי עצות, האם להמשיך את הטיפול אצל המטפל הנחשב טוב בתחום? אשמח לכל עצה, ושיהיה לילה טוב.
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025