היי לכולם,
אני כבר הרבה זמן צריכה עזרה או יעוץ טוב בנושא של חרדה, פחד וכעס , הרי אין בן אדם שלא מתמודד עם חרדות ופחדים , בטח במדינה הרווית קונפליקטים כמו שלנו...
אז הסיפור שלי הוא כזה אני בכללי בחורה חייכנית ומצחיקה כולם תמיד אומרים לי שאני מעלה להם את החיוך על הפנים וזה הופך אותי למאושרת !
אבל הרבה פעמים אני גם מוצאת את עצמי בוכה בהיסטריה על הרבה מאוד דברים , כן אפילו דברים קטנים וזה מתסכל אותי!!
איבדתי אבא שהייתי קשורה אליו בדרך פיתאומית ועכשיו אני בחרדות שזה יקרה לעוד אנשים שאני אוהבת... אני רק רוצה עיצה טובה של איך להפסיק לבכות מכל הדברים שמלחיצים אותי , שמפחידים אותי ? גם מהדברים הקטנים ?
ועוד דבר...אני בחורה מאוד דומיננטית ותוססת עם הרבה דברים לומר... נגיד המשפט תהי יפה ותשתקי מטומטם בעיני שהרי אני יכולה להיות יפה וגם בעלת דיעה ! וזה המצב שלי-לאחרונה חבר שלי אמר לי דברים פוגעים מכיוון שאנחנו באים מרקעים שונים לפעמים מרגיש לי שהוא מתנשא וחושב שהוא יותר חכם ! וזה מחרפן אותי ! אני אוהבת אותו אבל הוא בין האנשים שגורמים לי לכעוס בדרך אחרת , איך אני משתלטת על הכעס שאני מגיבה לדברים הטיפשיים שיוצאים לו לעיתים מהפה ?
הוא תמיד אומר לי שאני מגזימה בתגובות שלי ויכול להיות שלפעמים הוא צודק ואני מתחילה לחשוב יותר ויותר שהכל מתחיל מהחרדות שלי?
מה אתם חושבים ? ואם תוכלו לתת טיפים לגבי החששות שלי אני מאוד אודה לכם !
תודה מראש על העזרה !
:)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025