עוברת לחו"ל ורוצה לנתק קשר עם אבא שלי. מה הדרך הטובה ביותר לעשות זאת?

אבא שלי (65) הוא לא אבא טוב, אף פעם לא היה. אף פעם לא הייתה אלימות פיזית בבית מלבד כמה פעמים בודדות אבל הייתה אלימות מנטלית מצידו. ההורים שלי גרושים בערך 12 שנים כבר ומאז שהם התגרשו הוא חש אל אמא שלי (בת 60) אהבה אובססיבית. לדוגמא כשהייתי בת 12 והם גרו בבתים נפרדים, אבא שלי היה נוהג לקחת אותי אליו כל שבת שנייה ובאותן שבתות לעשות עליי מניפולציות ריגשיות, הוא היה אומר לי שהוא מתכוון לכתוב צוואה ושהוא מתכוון להתאבד על מנת שאני ארגיש רע ואעביר לאמא שלי את זה ואפעיל עליה לחץ כדי שתחזור אליו. אני כמובן הייתי ילדה טיפשה, העברתי את זה לאמא שלי בזמנו, הייתי ילדה קטנה שלא הבינה שהוא רק משתמש בי ולא בוחל באמצעים על מנת שאני אעביר לה את זה ואגרום לה לחזור אליו. זה יצר אצלי הרבה בעיות נפשיות שהוא ידע עליהן מאז גיל צעיר, בגיל 13 ניסיתי להתאבד בפעם הראשונה והמחנך שלי קרא לו ואמר לו שלדעתו צריך לקחת אותי לפסיכולוג אבל אבא שלי כמובן לא הקשיב לו, לא כי הוא האמין לי או כי הוא רצה בטובתי. הוא פשוט ידע שאם הוא יקח אותי לפסיכולוג אני אגיד לו את כל מה שהיה ואת כל הפעמים שהוא השתמש בי כדי לנסות להחזיר את אמא שלי אליו ואז הוא היה מאבד עליי משמורת ולא היה לו קצה חוט כדי להגיע לאמא שלי.
חלפו שנים מאז ומאז אח שלי לקה במחלה נפשית עקב טראומה קשה מאוד שהוא עבר וההורים שלי חזרו לגור יחד אבל לא להיות זוג. גרים יחד אבל לא נשואים ומאז מצבו של אחי מאוד השתפר אבל אני המשכתי לאכול בכל השנים האלו תסביכים וחרא וביקרתי אצל שורה של פסיכולוגים. עברתי אונס שעליו סיפרתי להורים שלי רק כשהייתי בת 22 ועברתי כמה וכמה ניסיונות התאבדות (מפוקחים, סיפרתי עליהם לפסיכולוג שלי) ואני כל כמה זמן מתמוטטת לפעמים, ישנה כמה ימים ואז חוזרת לתפקד אבל זה לא עובר.
זה לא עבר לו, הקטע של המניפולציות, הראש השנה הקודם (2015) הוא לקח אותי לבית חולים עקב דלקת בכליה, עם חום 39.4 אחרי שהתחננתי לאמא שלי שתבוא איתנו כי ידעתי מה הולך להיות ובדרך לבית החולים הוא חפר לי שהוא רוצה להתאבד ושהוא רוצה לנסוע וליפול מצוק (היינו בדרך לבית חולים בישוביי הדרום) והוא אמר שיש קולות שאומרים לו להתאבד ולקחת עוד אנשים איתו. כמובן שלא קולות ולא נעליים, הוא פשוט רצה שאני אעביר את זה לאמא שלי כי ערב לפני כן הוא אמר לה שהוא יעזוב והיא אמרה לו שאולי עדיף ואז הוא לא ידע איך לרדת מהעץ שהוא טיפס עליו.
הוא גם עושה דברים שטובים בשבילי אבל לא בגלל שזה טוב בשבילי אלא בגלל שזה עובד לא יפה על האינטרסים לעשות מניפולציות על אמא שלי.

זה לא משנה למה אני מנתקת איתו את הקשר באמת, אני פשוט רוצה לנתק ממנו את הקשר בלי להתנתק מאמא שלי שאני אוהבת מאוד ויש לי קשר נורא חזק איתה. הבעיה היא שהוא כל פעם מחטט לה בטלפון, בודק לה הודעות, שם מכשירי ציטוט וצילום נסתר בבית, משלם לאנשים שיעקבו אחריה ואני לא רוצה שהיא תסתיר את זה שהיא בקשר איתי. אני רק רוצה לנתק ממנו קשר, לא ממנה וזה קצת בעייתי כשהם גרים באותו הבית והוא דבוק לה לתחת.
אמא שלי לא אוהבת אותו כבר המון זמן וסיפרתי לה שאני לא רוצה להיות איתו יותר בקשר אחרי שאני עוזבת לחו"ל (עוד כמה חודשים) והיא הצטערה שהיא לא היתה אמא טובה יותר ושהיא לא נתקה אותי ממנו עוד לפני הרבה שנים אבל אמרתי לה שזו לא אשמתה ושהוא ידע שהיא אישה חלשה וידע עם מי להתחתן כדי לקבל את מה שהוא רוצה ולא משנה הדרך והיא אמרה לי שזה רעיון טוב שאתנתק ממנו אבל כששאלתי אותה מה נעשה כדי לדבר אחת עם השניה, היא אמרה לי שהיא תלך לאחותה או לחברה שלה כדי לדבר איתי בסקייפ ואני לא יודעת אם נעים לי להוציא אותה מהבית כדי לדבר איתי, היא בת 60 ועובדת בעבודה פיזית קשה במהלך היום ולא נעים לי ממנה.
איך לדעתכם אני צריכה לנתק איתו את הקשר?