אני לא יודעת למה אני בכלל כותבת פה, אולי אני מחפשת תשובות או תמיכה שיהיה בסדר..
אני כבר תקופה של כחודש בתקופה של חרדות, חרדות לא הגיוניות ולא קשורות למציאות. וזה פעם שנייה שזה כבר קורה, פעם שעברה היה שנה שעברה, שעברתי אותה באמצעות כדורים נוגדי חרדה. אבל זאת הייתה תקופה הרבה יותר קשה כי לא ידעתי שזה חרדות בכלל. ועכשיו אני מודעת מה זה, לזה שזה לא הגיוני ולא אמור להטריד אותי בכלל. הרבה יותר קל לי ואני לוקחת בפורפורציה את זה,
אבל זה עדיין מעיק עליי. אני כן מרגישה שיפור משבוע לשבוע.
אבל כל פעם מחדש מגיע הסוף שבוע שבו מאיזשהי סיבה זה הכי קשה לי.
שאני מרגישה מועקה חזקה, ויותר מנתחת את החרדה.
והחלק הכי מרגיז, שזה חרדות שאין להן קשר למציאות, שהמוח שלי פשוט מאמין להם.
אני אצל פסיכולוגית ולא לוקחת כדורים.
השאלה שלי היא איך לעזעזל התקופה הזאת תעבור? אני כל כך רוצה להאמין שאני מספיק חזקה כדי לעבור את זה לבד, בלי כדורים.
אבל יש רגעים שפשוט אין לי כוח לכלום. להשתדל כל כך חזק ולהתאמץ כל כך הרבה זמן ומי יכול להבטיח לי בכלל שזה בכלל יעבור ככה?
הפעם בשבוע אצל הפסיכולוגית נותן לי כוחות.. אבל שאר הזמן זה עבודה ואפילו מלחמה לעיתים שלי עם עצמי.
יש לכם טיפים אולי להקלה בחרדות\ מחשבות טורדניות? (לא OCD)
אני מצליחה להישאר חזקה ורגועה רוב הזמן..
אבל הרגעים האלה שזה לא מצליח, ככ קשים לי.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025