היי אני מאוד מתביישת בזה וזה כבר הפך למצב של כל שני לילות ככה אני קמה באיזה 3 4 ומחליפה מכנסיים זה בדרכ לא עובר לסדין כבר התחלתי לשים מגבת ואני מפחדת ללכת לישון כבר
זה התחיל לפני שבועיים שלושה ככה ודיברתי עם הפסיכולוגית שלי על זה כדי לשאול אותה למה זה קורה והיא אמרה שכנראה יש דברים שמלחיצים אותי . טיפלתי בזה דיברתי עם מי שצריך ואפשר לומר שאבן ירדה לי מהלב. אבל עדיין זה ממשיך לקרות.. ואני לא מרגישה שאני לחוצה או משהו ואני עושה פיפי לפני השינה כל הזמן אפילו 3 פעמים , כל פעם כל כמה דקות כדי לוודא. אני לא שותה הרבה לפני השינה, ואני משתדלת להפסיק לשתות בערך ב8. אני הולכת לישון בדרכ ב11.
אבל גם פעם כשהייתי שותה אחרי 8 וכאלה לא היה בורח לי זה ממש בתקופה האחרונה אני כבר אובדת עצות זה ככ מעצבן לקום ככ קשה לי לחזור לישון אחכ להחליף מכנס הכל נהיה רטוב דוחה והולך לכביסה ואז גם אין לי מכנסיים לישון איתם. מה לעשות? תודה!!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025