שלום אנשי askpeople
שאלה למי מכם שיצא לו להתמודד עם חרדת בחינות או חרדה כללית...
אני סטודנטית שנה וחצי ולקח לי שנה שלמה להבין שאני סובלת מחרדת בחינות קשה שמתבטאת בין היתר בכאב נוראי בחגורת הכתפיים/ שכמות.
אחרי שניסיתי כמעט את כל מה שאפשר היה לנסות מתחום התרופות (כולל הומיאופתיה ושאר המרגיעים הטבעיים כמו פרחי באך, relax pro, ועוד ועוד) וגם משככי כאבים כמו אקמול ואופטלין הפסיקו להשפיע, הציעו לי את הרעיון של תרופה פסיכיאטרית נגד חרדה באופן נקודתי למבחנים.
למרות החשש שלי אני מתפתה לנסות כי זה מרגיש כמו מוצא אחרון. הכאב הזה מפריע לריכוז, מעלה את רמת הלחץ ומחבל בסיכויים שלי באופן כללי להצליח במבחנים. מפאת חוסר הכירות עם טיפולים כאלה אני תוהה האם יש טעם ללכת על זה? כמובן שנושא כזה דורש ייעוץ ושיחה עם איש מקצוע, אבל אשמח לשמוע בין היתר עצות של אנשים שעברו חוויה דומה לשלי ושרדו כדי לספר.
השאלה שלי, בסופו של דבר, היא כזו:
האם למישהו כאן יצא להתנסות בתרופה כזו ויכול להמליץ או אפילו להציע דברים אלטרנטיביים שלא העליתי כאן?
*למען הסר ספק, אני מודעת לעובדה שמדובר כאן על טיפול בסימפטום ולא בבעיה עצמה. הטיפול בבעיה נמצא בתהליכים, ולאור העובדה שעכשיו תקופת בחינות אני מחפשת פלסטר זמני שיציל את המצב האקדמי שלי.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025