אין לי מושג מה קורה לשינה שינה אני התרגלתי בחופש חנוכה ללכת לישון בארבע לפנות בוקר אבל ביום שישי לא ישנתי בלילה כדי לסדר את שעות השינה אבל ישנתי שעתיים בצהריים בלילה בין שישי,לשבת לא הצלחתי לישון וישנתי קצת וקמתי בתשע בבוקר עייף מאוד.עכשיו אני לא מצליח בכלל לישון הייתי מעשר במיטה ,לא שתיתי שום קפאין במהלך כול היום (אולי תה אבל בבוקר) מה אני יכול לעשות ?מה הבעיה עם השינה שלי?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025