מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 185334
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

סובל מחרדות בעקבות שינה מחוץ לבית, מאז שהתגייסתי זה החמיר, יש לכם עצות בשבילי?

מתוסכל בן 20 | כתב את השאלה ב-07/09/17 בשעה 12:54

אז ככה, אני בצבא כבר כ4 חודשים. לפני הגיוס הייתי מלא מוטיבציה ורצון לשרת ובעיקר לנסות להתמודד עם הבעיה הכי גדולה שלי בחיים- לינה מחוץ לבית.
אני פשוט לא מסוגל לישון מחוץ לבית, כל זמן שאני יודע שמתישהו בעתיד הקרוב אני אמור לישון מחוץ לבית אני נכנס לדיכאון עמוק, לא משנה אם אני בבית או בבסיס, עם חברים או משפחה אני פשוט לא מתפקד. אני כבר 4 חודשים לא אוכל טוב,הפסקתי להתאמן כמו שמאוד אהבתי לפני כן,שינה זה מקסימום 3 שעות ברצף וכל חיוך קטן מלווה בשעות של עצב ודיכאון.כמובן שהתקפי חרדה שהכרתי עוד מטיולים שנתיים חזרו בתדירות גבוהה הרבה יותר עד שהגעתי למצב שאני נשבר מול המשפחה שלי. אני פשוט לא מסוגל לעוד התקף כזה. סיימתי קורס בחיל האוויר והגעתי בהמלצה של קפ״ס לבסיס שדה דב במרכז, וכשהגעתי הציגו לי יציאות שהחזירו לי את התקפי החרדה והדיכאון לאחר הפוגה בזמן שחשבתי שאעשה פה יומיות. אני באמת מחפש עצות, אני לא מרגיש חי כבר 4 חודשים ואני מפחד מהעתיד, מבקש עצות למצב כמו שלי
תודה.

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות