לפני שנתיים-שלוש היה לי התקף חרדה בפעם הראשונה בעקבות משהו אישי שעבר עלי. זה לא קרה יותר שוב.
לאחרונה יש נושא שאני מאוד מודאגת ממנו ויש לו דד-ליין שכבר עבר ואני אצטרך בקרוב להתמודד עם ההשלכות הלא נעימות (טעות שהיא אך ורק שלי). כבר חודש שאני לא נרדמת בלילה וישנה 4-5 שעות, 6 במקרה הטוב. קודם קרה שנלחצתי והלב שלי פעם חזק, הרגשתי בחילה ומחנק (קושי בנשימה) והרגשתי משותקת. לא הייתי מסוגלת לדבר עם אף אחד וכשכן דיברתי זה היה בתשובות קצרות מאוד ועם תחושת כובד.
זה היה התקף חרדה? בפעם הקודמת זה היה ממש חמור וקיצוני (הזעתי ורעדתי) אבל עכשיו זה לא היה ככה אז אני לא יודעת.
אני צריכה ללכת לרופא שיבדוק אותי?
אני בן אדם מאוד רגוע וחיובי ביום-יום ואני לא רוצה שזה יהיה משהו קבוע אצלי. מה לעשות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025