היי, יש לי בחילות עקב חרדה ודיכאון.
אני מטופלת אצל מטפלת קוגניטיבית התנהגותית, יש לי פגישה איתה פעם בשבוע + 2 שיחות במהלך לסוף השבוע. היא נתנה לי הרבה כלים קוגנטייבים להתמודדות עם חרדות ודיכאון ואני מרגישה ממש שנכנסתי למרה שחורה. כדורים אגב, עדיין חדשים לי ועוד לא התחילו להשפיע. מישהו פעם היה במצב כזה ויצא ממנו?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות