רגשות האשם לא נותנות מנוח... בגדתי בבן זוגי עם ידיד שלי. מה לעשות?

היי ...
שמי אלינה , אני בת 19 מהמרכז ... עובדת בתחום המסעדנות , חוסכת ללימודים ומתכננת לצאת לשירות לאומי ...
יש לי בן זוג , מזה ארבע שנים , שנתיים מתוכן הוא נמצא בשירות צבאי , ולאחרונה חתם קבע ...
הבעיות התחילו כאשר כל פעם שהוא היה יוצא ( 113 , כל 21 יום ) , הייתי עובדת ללא הפסקה ( אני לא מקבלת עזרה כספית מאף אחד , אני חייה עם אמא שלי , ואני לא בקשר עם אבא שלי או כל קרובי משפחה אחרים בארץ ) , לא היינו מתראים , או מתקשרים ...
לפני כמספר שבועות , חזרתי הביתה מהעבודה בשישי בלילה , פשוט מלאה באמוציות ורגשות שהייתי חייבת לפרוק כי עבר עליי יום נוראי , ובמקרה , ידיד טוב שלי מהתיכון חזר מהבסיס ונפגשנו ...
הכל התגלגל די מהר ומוזר , וכבר אפשר לנחש שמה שקרה ... זה ששכבתי איתו ... הוא גרם לי להרגיש תשוקה , משיכה ורצון פשוט להוריד משנינו את כל הבגדים כדי שנוכל לשכב כמה שיותר מהר ...
אני מרגישה עם עצמי כל כך רע , שננתי לעצמי להיסחף ברגע , להישבר ולא עמדתי בפיתוי ... הידיד שלי , הוא בן אדם שאני מכירה מכיתה ט , האחים שלנו חברים , ובכל סיטואציה בעייתית שהייתה לי עם בן הזוג שלי , הוא ניסה לעזור ולתמוך ולגשר ...
האם אני בן אדם רע ושפל שבגדתי בבן הזוג שלי ? מה לא בסדר איתי שאני לא נמשכת אליו יותר ? זה כאילו שהתרגלתי לא לראות אותו , לא משנה לי כבר אם הוא יוצא או לא , אני גם ככה עובדת כל הזמן כי אני חייבת כסף כדי לבנות את עצמי ...
אשמח לעצה שלכם ודעה כנה על המצב ...
המון תודה ...
אלינה