מתקשה עם יציאות כשההורים גרושים

הי , אני עוד מעט בת 17 והבעיה שלי די מתחלקת לשתיים ..
אז ההורים שלי גרושים ואני היחידה בין החברות שההורים שלה גרושים ונורא קשה לי שאני לא יכולה להיפתח בנושאים כאלה כי עם ההורים אני לא אדבר על הגירושין וכל מה שנגזר אז נשאר חברות אבל כאילו הן פשוט לא מבינות (וגם לפעמים אני קצת מתביישת לספר דברים שקשורים לזה) אז יוצא שאני נתקעת עם כל הבלאגן בתוכי .
עכשיו יוצא מלא פעמים שיש איזה משהו או יומולדת של חברה שהיא לא קרובה או סתם משהו כיף שאני אצל אבא שלי(לא גר בעיר וגם לא קרוב כ"כ) וכל פעם החברות אומרות לי "את לא יכולה לבקש ממנו לא לבוא פעם אחת? " וזה מחרפן הן לא מבינות שזה לא הולך ככה ואם אני אחליף אז פעם אחרת שוב פעם יהיה משהו (וגם בלי קשר אני לא אוהבת לשנות שגרה כאילו סוג של להתעסק עם המזל אבל זה בלי קשר לזה שהן לא מבינות שאני לא יכולה להגיד לאבא שלי "טוב הפעם אני לא באה" רק כי יש משהו כיף .
ואז הן לא מבינות למה בעצם אני לא מגיעה לדברים .
החלק השני זה
שבאמת אני נכנסת לביאוס שבזמן האחרון זה יוצא רצף כזה שכל פעם שאני בסופ"ש אצל אבא יש איזה מסיבה של חבר'ה כאלה (לא בהכרח קרובים אבל עדיין החברות הולכות ועוד כלמיני אנשים באים וגם אני מוזמנת) ואחר כך בסופ"ש שאני אצל אמא אין כלום ..
כבר שתי שבתות שהיו מסיבות ענק כאלה של מישהו בשישי שעד היום אני שומעת חוויות מהן .. ושישי הזה פתאום היום החליטו לעשות מסיבת הפתעה בשישי לידידה והופפ שוב אני אצל אבא ! ושישי שעבר שהייתי אצל אמא כלום לא היה !! השתעממתי בבית..
וגם הייתי צריכה ללכת אליו אתמול(שלישי)אבל אמרנו שאלך אליו חד פעמי מחר(חמישי) ואז נעשה חמשו"ש יחד חח .. והופפ פתאום צצה מסיבת יומולדת גם בחמישי ! זה כאילו על הנאחס שלי באמת שאני לא מבינה את זה וזה מתסכל !! ואני רוצה ללכת למסיבות האלה ולהיות עם חברים אבל מצד שני אבא שלי נעלב ..וגם בחיים אני לא מצליחה לעמוד את שלי ולהגיד מה אני באמת רוצה .. העיקר שלו יהיה נוח ושלו זה יסתדר
ובנתיים לשישי שאחריי אין שום תכנון אבל שישי עוד שבועיים שאני שוב אצל אבא שובב יש מסיבה של התיכון

ונמאס לי כאילו הגירושים האלה מה זה מרחיקים אותי מחברות שלי ומכל הסביבה !!
יש משהו שאני יכולה לעשות בקשר לזה ??
ועם חברות שלי איך לגרום להן להבין שזה הקטע שאני צריכה להתפשר ולא על כל דבר לא להגיע לאבא שלי .. או בכללי בכלל כדאי לי לשתף אותן בדברים שקורים ? אני מתפוצצת עם עצמי אבל הן פשוט לא מבינות את הסיטואציה וגם לפעמים אני מתביישת בזה .