שלום, אני אפרת, בת 19, סובלת במשך שנתיים מחרדה חברתית קשה.
ברמה כזו שלדבר עם בן אדם ולהסתכל לו בעיניים זה מאמץ בשבילי (אפילו חברה קרובה או אבא ואמא).
אני מוצאת את עצמי כל הזמן בחרדות מה חושבים עליי עכשיו, ואני בלחץ כל הזמן.
אני מתאמצת לצאת מהבית ולעבוד, מתאמצת לצאת ללימודים ולדבר עם חברות, כל יום אצלי מלווה בהמון חששות, האנרגיות שלי מתבזבזות על הפחדים האלה בלי סוף. ואני מרגישה שכבר אני מותשת לגמרי.
למישהו יש עצות בשבילי, איך פותרים מצב כזה?
תודה לעונים : )
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות