אני שוקעת בדיכאון ואני לא מצליחה לצאת ממנו, מרגישה שזה מחמיר

שלום אסק פיפל ,
אז ככה אני בוחרת לשתף אותכם במשהו אישי שעובר עליי . כבר מעל שנתיים שאני נמצאת בדיכאון קליני , רק שבתוך השנתיים היו תקופות רגועות יותר . ככה זה מאז שהשתחררתי מהצבא . לפני הצבא החיים שלי היו סבבה לגמרי. עבר 5 חודשים מאז שהשתחררתי ומאז הכל מחמיר . שום דבר לא הולך לי ואני מרגישה את זה, אני מרגישה מאוד בודדה ויש לי חרדות מאז ומתמיד מאז הצבא , אני בדיכאון ויש לי הפרעות שינה . בשבועיים שלושה האחרונים אני מרגישה שזה רק מחמיר מאז שהתפטרתי מעבודתי . ואני רק שוקעת ושוקעת בזה ולא מצליחה לטפס , לא משנה כמה אני מנסה לצאת לבלות , ללכת לעבוד. חשוב לציין שגם בעבודתי זה מפריע לי לתפקד . כבר הרבה זמן שאני מרגישה בודדה . חשוב לציין שבמהלך הצבא הלכתי לפסיכיאטר שדרך אגב אני עד היום אצלו ובהתחלה הוא איבחן לי משהו קל . לאחר כמה חודשים הוא איבחן לי מאניה דיפרסיה כי אני מגיבה קיצוני משתי המצבי רוח ונתן לי כל ה10 חודשים תרופות . אני מרגישה שאני מתקשה להתמודד עם זה. בשבועיים האחרונים פשוט יש לי הרבה ריבים עם ההורים שחלקם ריבים רציניים ואין הרבה תקשורת ביני לבין אמא שלי , חברות שלי נוטשות אותי וחאט לאט חלקן לא עונות לי יותר . נשארו לי 2 חברות מאוד קרובות וגם עליהן אני מפחדת לאבד , כי יש לי חרדות נטישה וחברתיות שגם הן יעזבו אותי ואני אשאר לבד. יש לי את החרדות האלה כבר מעל שנה . זה פשוט כל היום בראש שלי ונמאס לי כבר להתמודד עם זה , אני מרגישה שאני לא יודעת עם מי לדבר כי אין עם מי. 2 החברות שנותרו לי הן די עסוקות כך שבקושי יש לי חיי חברה . ואני מחפשת עבודה כל כך הרבה וכל היום וכל יום עוברת בין ראיון לראיון שזה כבר מתיש . אני שוקעת עם עצמי ויש לי ותמיד היו לי התקפי חרדה . הכל פדוט התפתח מהצבא מה שגרם לי להשתחרר אחרי שנה ו5 . ההורים הם לא אופציה לפנות אליהם כי הם לא מהינים אותי ואני מרגישה שגם אם הם מנסים לעזור אז הם עונים תשובות דלא מתאימות וגורמות לך להרגיש רע עוד יותר . הפגישות עם הפסיכיאטר לא עוזרות לי ואני בשביל להתגבר על הדיכאון אני כל היום על כדורים שמשפיעים עלייך ועל המוח שלך כמו סם ברמה שזה ממכר אותי וזה גם גורם לי להיות מסטוחה וישנונית שאני לא מתפקדת ככה. מה לעשות כבר? פשוט נמאס לי כבר מהחיים האלה . חשוב לציין שהיו לי מחשבות אובדניות שסילקי מהראש וכמה וכמה פעמים חתכתי את עצמי .