היי.. יש לי בעיה שמאוד מציקהמטרידה אותי. מאז ומתמיד היה לי פחד להישאר לבד בבית.. אציין שהמצב הנפשי שלי רגוע, אין לי חרדות או פחדים מסויימים, אני לא מפחדת לישון לבד, או בעבודה (על אף שיוצא הרבה מצבים שאני נשארת לבד במשרד), לא מפחדת לנסוע למקומות.. הפחד תוקף אותי רק כשאני לבד בבית.
יש לציין שאפילו אם מישהו בבית אבל לא איתי (נניח בן אדם שלא יושב איתי אלא סגור בחדר שלואו ישן) אז אין לי את הפחד הזה בכלל.
יש לציין שגם ביום ובצהריים אין לי את הפחד להישאר לבד.
אז מתי יש לי אותו? יש לי אותו בשעות החושך (בקיץ זה גם יכול להיות ב6 בערב) וכשאני לגמרי ל.ב.ד כשאין איתי שום בן אדם.
הפחד הזה מתבטא בלחץ מחשבות לפעמים קשיי נשימה והפחד העיקרי שלי הוא לא שמישהו יפרוץאו ייכנס לבית מכיוון שאני יודעת שאין סיכוי שזה יקרה לי (אני לא חיה בעיר עם ערבים או בכל מה שקשור לזה) (תמיד נועלת דלתות) אלא פחד שיקרה לי משהו מסויים כמו שאני אתעלף או אקבל סחרחורת או אצטרך עזרה ולא יהיה מי שיעזור לי כי אני לבד.
אני לא יודעת למה הפחדים האלה מגיעים מכיוון שאני בריאה ואף פעם לא קרה מצב שהתעלפתיהייתי זקוקה לעזרה, ובכל זאת פעם אחרי פעם הפחד הזה תוקף אותי.
זה מתבטא בעיקר בכך שכשאני לבד אני יושבת ופשוט סופרת את הזמן מתי מישהו יחזור. כמובן שזה חולף כשמישהו חוזר הביתה.
הנושא הזה לא מי יודע מה מציק לי מכיוון שכל הזמן יש לנו אנשים בבית. אבל יש מקרים נדירים שבבית אין אף אחד ואז זה תוקף אותי..
גם קשה לי להרגיש שאני נעולה בבית ואז זה עוד יותר מגביר את הפחד שלי שאני אצטרך עזרה ולא יהיה לי איך לפתוח את הדלת אז רוב הפעמים אני פשוט משאירה את הדלת פתוחה בסלון וככה זה נותן לי ביטחון שאם חס וחלילה אני אצטרך עזרה אני יוכל לפתוח את הדלת (יודעת שזה דפוק)
השאלה מאיפה מגיעים כל הפחדים האלה על הבריאות ושיקרה לי משהו לבד מכיוון שאני בריאה לגמרי ואין לי שום תסמין בריאותי כזה או אחר? וגם אף פעם לא קרה לי משהו כזה.
ומדוע למה נגיד אני לא מפחדת להסתובב לבד ברחוב או להיות לבד במשרד (ויש הרבה שעות שאני לבד) ורק בבית זה קורה?
עצות איך להתמודד בזמן שזה קורה..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025